脚臭怎样去除

脚臭主要是因为人体脚部在多汗环境下，细菌滋生角质蛋白分解过多，且与汗液当中的乳酸，尿素等混合后，很容易形成脚臭味。除脚臭的10个小方法有：

1、米醋泡脚：脚臭可选择使用米醋泡脚，可在洗脚的时候加入10到15毫升左右的米醋，将脚浸泡大概15分钟左右，需要坚持每天泡一次，坚持一段时间后即可消除脚臭。

2、按摩穴位：除脚臭也可以选择按摩脚底穴位，最好是在泡脚的时候进行，将自己的足跟压在另一只脚趾缝靠后一点的位置，之后不断的来回搓动按摩，坚持每晚一次。

3、酒精：可以使用酒精擦拭鞋子，帮助鞋子内的有害物质的清除。

4、樟脑丸：将樟脑丸碾磨成粉之后置于鞋中，加入鞋垫与脚隔绝，一周换一次樟脑丸，它能起到抑菌防潮，缓解患者脚臭的问题。

5、冬瓜皮：冬瓜皮也可以起到除脚臭的效果，主要是因为冬瓜皮本身是具有一定的消暑健脾的效果，所以平时可以将冬瓜皮直接煎煮之后来治疗脚臭，还能缓解脚气症状。

6、茯苓泡脚：除脚臭也可以选择使用茯苓泡脚，将茯苓碾磨成粉加入酒精和适量的清水，煎煮之后泡脚，坚持一周左右即可缓解脚臭的症状。

7、柚子皮：也可以在鞋子当中加入新鲜的柚子皮，也能起到除脚臭的效果。

8、茶水泡脚：茶水泡脚也可以起到除脚臭的作用，主要是因为茶叶本身是具有一定的吸附作用的，或是将茶叶直接置于鞋子当中。

9、贴除臭膏：或是在脚掌或是脚心部位直接贴上除臭膏帮助脚臭的缓解，一般24小时候即可有明显的改善效果。

10、土霉素擦脚：脚臭使用土霉素擦脚也能缓解脚臭的效果，主要是将土霉素碾磨成粉，涂抹在脚趾缝当中，坚持使用半个月以上即可有明显的的改善效果。

除脚臭其实并不仅仅局限于10种方式，还有盐姜水泡脚，白矾洗脚，葛根泡脚等都是能起到除脚臭的作用的。

脚臭不是病，臭起来也不是一般人能忍受的，所以，做好预防措施可以让自己的生活环境更愉快，以下的十二个小妙招可以有效防治脚臭烦恼，试试吧。

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

5、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

6、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

7、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

8、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

9、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

11、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

看过了以上的十二个小妙招，有没有像尝试一下的感觉呢?其实所谓小妙招就是从生活细节做起，用物理方法做到有效防御，达到远离脚臭的效果。

除脚臭的小方法并不局限于10种，除脚臭的方法有洗脚、使用硝酸咪康唑乳膏、使用甲巯咪唑片、使用盐酸二甲双胍片等，需要根据引起脚臭的原因而定，如生理性因素，以及臭汗症、足癣、甲状腺功能亢进症、糖尿病等病理性因素。

部分人群可能因不及时洗脚，不更换鞋袜，鞋袜透气性差等因素，脚部污物较多，微生物大量繁殖并分解局部蛋白质、脂肪等成分，从而产生较大臭味，建议该人群及时洗脚，每天更换鞋袜，保持脚部清洁即可。

1、臭汗症：部分患者的脚部分泌汗液较多，脚部病原体分解汗液中的有机物，便可以形成明显臭味，可以及时清洁脚部，使用食醋、蛇床子、白鲜皮、黄柏、花椒等进行泡脚，具有一定杀菌、除臭等效果。

2、足癣：足癣是脚部受真菌感染所导致的疾病，此时患者可能因真菌分解脚部有机物而出现臭味。可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏、硝酸益康唑喷雾剂等药物进行治疗，并每天洗脚、更换鞋袜。

3、甲状腺功能亢进症：此时患者体内甲状腺激素较多，使机体代谢旺盛，脚部分泌汗液增加，微生物分解汗液中的有机物，便可以产生较大臭味。患者可以遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物抑制甲状腺功能，并保持足部清洁、卫生。

4、糖尿病：人体血糖升高后，汗液中可能含有糖类、酮体等有机物，因脚部处于潮湿、阴暗环境中，形成适合细菌、真菌等生存的内环境，当细菌、真菌等微生物大量繁殖，分解足部汗液中的有机物，则会出现脚臭症状。患者需在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物控制血糖，并注意个人卫生，保持脚部干燥、清洁。

除上述原因外，贫血、绝经综合征、白血病等原因，都可能导致脚臭。建议患者前往医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、血常规等检查以明确病因，遵医嘱进行治疗。

脚臭的处理方式主要包括注意皮肤清洁、饮食控制、药物治疗等，如需用药，应谨遵医嘱，避免自行滥用药物，以免引起不适或对身体健康造成影响。1、注意皮肤清洁：多数人脚臭可能是鞋袜不透气、不勤洗脚或换鞋袜等原因造成的，建议此类人群每天晚上用洗护用品清洗双脚，并及时更换鞋袜，选择棉袜和透气的鞋子，有利于改善上述症状；2、饮食控制：长期吃辛辣刺激性食物或高糖、高脂食物，可能会刺激皮脂腺分泌较多皮脂，容易加重脚出汗以及脚臭味的症状。因此，建议存在上述饮食习惯的人群进行适当控制，例如选择蔬菜水果、粗粮等食物，减少甜点、甜饮料等高糖食物，以及炸鸡、汉堡、油条等高脂食物的摄入；3、药物治疗：上述症状也可能是臭汗症等疾病导致的，主要是汗液被皮肤上的病原菌分解后产生了难闻的气味。此时可遵医嘱使用硼酸洗液、硫酸新霉素溶液等药物进行清洗，如果与真菌感染有关，可配合医生外用硝酸咪康唑散、硝酸咪康唑乳膏等药物进行抗真菌治疗。此外，还可以选择激光治疗、冷冻治疗等方式予以改善，均可起到较好的治疗效果。日常生活中，建议注意脚部卫生，每天勤洗脚。

以上就是“脚臭怎样去除”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。