决明子山楂茶能减肥吗

山楂和决明子泡水喝是有利于达到减肥的作用的，因为山楂有利于促进消化液的分泌，有利于促进胃肠道的蠕动，因此能够达到有效排毒的作用，也有利于达到减肥的效果。决明子也有一定的通便的作用，可以有效清除体内的宿便因此达到减重的效果，山楂和决明子联合应用效果会更好一些，但是也并不能够达到快速降低体重的作用，还是需要合理控制饮食和运动搭配。

山楂决明子茶一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的效果。

山楂决明子茶主要能够达到润肠通便的效果，促进肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，同时还能够达到消食的作用，加快食物的吸收和消化，从而达到辅助减肥的效果。减肥还需要配合饮食控制或者是适当的锻炼，这是属于一种比较科学的减肥方法。

如果想要达到快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法改善，主要是通过负压原理将皮肤下的脂肪快速的抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。

山楂决明子一般能起到帮助减肥作用，但是效果不能一概而论，每个人的肥胖程度不一样，对于饮食的调整也不同。山楂决明子是一种茶饮，在喝了之后会增加个人饱腹感，减少其他高热量和高脂肪食物摄入，所以对减肥会有一定帮助作用，同时山楂决明子茶喝了后会影响肠道对于脂肪的吸收有利于体重下降。再通过喝山楂决明子减肥期间，饮食上不能摄入油炸油腻食物，比如肥肉、油条、薯条等。在减肥时要选择科学有效方式，如果肥胖较为严重，可以选择跑步锻炼减肥、中医刮痧减肥、共振吸脂减肥等。

山楂决明子茶有很好的保健养生功效，高血压、高血脂、便秘的朋友可以适当饮用，有利身体健康。但对于爱美的姑娘来说，喝山楂决明子茶首先考虑到的大多是山楂决明子茶能减肥吗。那么，山楂和决明子泡水喝能减肥吗？

山楂决明子茶能减肥。我们先从该茶的原材料开始分析，首先是山楂，研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，从而起到促进消化的作用，另外山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能起到消化食积脂肪的功效，从而达到减肥效果。其次是决明子，《神农本草经》记载，决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，这说明了决明子也是减肥排毒的好帮手。

由此可见，有皆具有消脂减肥作用的山楂、决明子熬煮而成的山楂决明子茶，毫无疑问是具有减肥功效的。那么该怎么泡制山楂决明子茶，才能起到更好的减肥作用呢

方法一：陈皮山楂决明子茶

原料：陈皮15g，干草15g，决明子60g，山楂15g，车前子适量

做法： 5碗水熬成一碗水即可

方法二：荷叶山楂决明子茶

材料：干荷约10克，干山楂20克， 薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

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