自慰又称手淫，过度手淫导致白头发变多一般可以恢复的，一般过度手淫会导致肾虚从而导致白发变多的情况。
肾虚白发变黑多久一般由肾虚的程度决定，轻度肾虚的白头发一般在医生的建议下服药肾宝片、金水宝胶囊及生力片等有温阳补肾功效的药物。
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