孩子吃啥提高免疫力最快

小孩提高免疫力吃水果、蔬菜、坚果和种子等食物好，遵医嘱吃维生素C咀嚼片、葡萄糖酸锌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物好。具体分析如下：

一、食物

1.水果：蓝莓、草莓、柑橘类水果、猕猴桃等水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

2.蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等蔬菜富含各种维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

3.坚果和种子：核桃、杏仁、芝麻、南瓜子等坚果和种子富含蛋白质、锌、镁等营养素，有助于提高免疫力。

二、药物

1.维生素C咀嚼片：维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力。维生素C咀嚼片一般用于补充维生素C，小孩可遵医嘱吃维生素C咀嚼片。

2.葡萄糖酸锌颗粒：锌是一种重要的矿物质，对于增强免疫力和预防感染有一定的作用。葡萄糖酸锌颗粒一般用于补锌，可在医生的指导下吃葡萄糖酸锌颗粒。

3.双歧杆菌三联活菌胶囊：双歧杆菌三联活菌胶囊有助于维持肠道健康，增强肠道免疫力。可遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌胶囊。

此外，小孩提高免疫力还可以吃鱼类、鸡肉、酸奶等食物，还可以遵医嘱吃维生素AD软胶囊、匹多莫德口服溶液等药物。

可以通过口服药物和食疗来增强孩子的免疫力：

1、食疗，山药、黄鳝鱼、鸡肉、油菜、南瓜具有良好的健脾作用，可以有效的增强孩子的脾胃功能，孩子脾胃功能好转后消化、吸收能力就会增强，气血就会非常充足，从而免疫力就会得到有效增强。平时要多吃水果、蔬菜，尤其是橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，菌类食物、含锌丰富的食物如牡蛎、紫菜等，也可以有效的调节机体免疫力；

2、药物，口服葡萄糖酸锌、锌硒宝、脾氨肽口服液，中药有玉屏风颗粒，具有补气、健脾、固表的作用，具有提高免疫力的作用，最关键的还是要多运动，营养物质摄入一定要均衡。

儿童增强免疫力可以通过食补治疗：1、多吃富含维生素A的食物。维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用。 2、服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖，可以增强机体细胞的免疫功能，多吃海产品和家禽。3、富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对增强孩子的免疫力也是有好处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的。 4、富含铁质的食物，比如奶类、蛋类、动物的血、菠菜、肉类等，都是非常好的富含铁的食物。5、牛初乳富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用。

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