儿童吃鱼油的最佳年龄

儿童吃鱼油一般没有最佳年龄，可以在三岁以后吃，避免过早的吃，可能会引起消化不良，有可能会增加肠胃负担，不利于肠胃组织。

鱼油里面含有的成分比较多，能够促进人体营养物质补充，也能够激发儿童脑细胞，有助于脑神经传递速度增快，不能够保护视力，也能够促进脑细胞发育，能够增强记忆以及防止视力近视，还能增强自身免疫能力，促进心脑血管循环加快。

需要合理摄入，还需要搭配维生素以及钙元素食物补充体内所及的营养物质，参与正常生长和发育。

在这个年龄段食用鱼油的年龄应该在一岁以上,十二岁以下的孩子可以适量食用。鱼的油脂中含有较高的维生素a、d,食用后有助于增强身体的免疫力,有助于人体提供营养元素,还有助于大脑的神经系统发育。如果孩子有眩晕、眼花、恶心、干呕等症状,一定要到医院做检查,在医生的指导下用药治疗,同时也不要私自用药。

儿童吃鱼油的最佳时间，一般是一岁以后可以给孩子补充鱼油。鱼油主要是能够激活儿童的脑细胞，增加脑神经的传递速度，进而起到保护视力、提高学习能力、增强记忆力、预防近视的作用。

一般常规儿童一岁以后消化功能也有所改善，虽然消化功能没有完全成熟，但是比出生的时候要好多了，一岁以后补充鱼油还是能够吸收的。鱼油里面的不饱和脂肪酸很高，还有DHA含量也高，这样可以软化血管，促进心脑血管血液循环，减少心脑血管疾病发生，有利于儿童的智力发育，所以一般一岁以后给鱼油比较合适。

鱼油主要取自海洋鱼类，是鱼中所有油脂的总称，鱼油包括脑油、甘油、体油等。鱼油主要是通过蒸、压和分离鱼和鱼中的废物而获得的一种营养品。鱼油由三种主要成分组成，即EPA、DHA 、不饱和脂肪酸。鱼油不仅具有调节血脂、抗炎、抗菌的作用，还具有预防心血管疾病的作用。

儿童吃鱼油的最佳时间

儿童鱼油能够激活儿童的脑细胞，增加脑神经的传递速度，进而起到保护视力、提高学习能力、增强记忆力、预防近视的作用。儿童食用鱼油的最佳时间是在一岁后，一岁以后的孩子可以适当的补充鱼油。儿童鱼油含有epa、dha、不饱和脂肪酸，可以软化血管，促进心脑血管血液的循环，减少心脑血管疾病的发生，也有利于儿童智力的发展。

鱼油的作用和功效

1、鱼油对人体的视力有积极的影响。鱼油富含不饱和脂肪酸，长期适当的食用食用，有助于提高视力，不易患上老花眼。

2、鱼油对人脑也具有积极的作用，能够有效的缓解智力下降，长期服用能提高记忆力，预防老年痴呆等症状。

3、患有痛风、哮喘等疾病的人群食用鱼油，有助于缓解疾病的症状，还可以帮助缓解肿痛和预防关节炎等症状。

4、鱼油可以降低体内的血脂，并清理血管内的血块，有效的避免中风、动脉的硬化、血栓的栓塞等疾病的发生。

以上就是“儿童吃鱼油的最佳年龄”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。