肺热吃5种水果清肺热

肺热是由于风热邪毒犯肺，肺受热毒所致的，在日常生活中很多人都会有肺热的情况，主要表现为咳嗽多痰，严重的话会出现感染发烧的症状。肺热的人多吃清肺热的水果可以缓解症状，那么肺热的人应该多吃什么水果呢?下面我们一起来了解一下哪些水果可以清肺去热。

水果一：梨子

梨子性凉，肺热吃梨子清热化痰。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入适量的冰糖和水，放在锅里炖食，每天早晚各一次，对于治疗肺热引起的咳嗽具有一定的疗效。

水果二：柿子

柿子性寒，能清热、消痰、止咳。主治肺热咳嗽、高血压等，因为柿子属于含糖量比较高的水果，吃多了会导致不舒服，有饱腹感，所以建议在空腹的情况下尽量少吃柿子。

水果三：香蕉

香蕉是很受欢迎的一种水果，香蕉味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。肺热咳嗽可以用香蕉 1～2 只，放入少许冰糖炖服。每天1～2 次，连续服用数天。

水果四：葡萄

葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。经常吃葡萄，能使人精力沛，并有抑制病菌作用。对于肺热的人可以适量的吃一些葡萄，以此来清肺去热。

水果五：枇杷

枇杷是治疗肺热咳嗽最佳的水果，它有泄热下气、和胃降逆的功效，不但能止咳，还能增加食欲，帮助消化。枇杷的食用方法比较多，枇杷与白梨一起煮汤，可润肺止咳。

肺热的产生原因有很多，比如饮食不健康或不规律等都会导致肺热，日常生活中，我们一定要注意多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物。对于我们来说肺热是比较常见的情况，虽然不是很严重，但是身体也会感觉到不舒服，因此要及时调理。调理过程我们要坚持食疗为主，药物为辅的原则，让我们拥有一个健康的身体。

清肺热的水果常见的有梨、西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、柚子、桑葚、甜瓜、草莓、无花果、枇杷、火龙果等，都是偏寒性的水果，可以起到清肺热的功效。

除水果外，还有一些蔬菜类的绿叶蔬菜，比如菠菜、莴笋叶、小青菜、油菜等，也都偏寒性。绿豆也是偏寒性，味苦、味酸的食品大多数偏寒性，比如苦瓜、苦菜等，还有水生的植物，多数也是偏寒性，比如海带、紫菜、藕等。冬瓜也有清肺化痰的功效，能够清肺热。还有养阴润肺、清肺的食物，比如百合等，有养阴润肺、清肺等功效。

常见的清肺热的水果有以下几种：第一、梨子，中医认为梨子性凉，味道较酸，可以归人体的心、胃、肝、肾四经，具有清热润燥、生津化痰之功效，常吃能够起到改善因肺热引起的咳嗽症状的作用。第二、葡萄，葡萄性平，可以归人体的肾、脾、肺三经，具有利尿降火、生津止渴之功效，非常适合肺热者食用，可起到清肺去热的作用。第三、枇杷，枇杷性凉，可以归人体的脾、肺二经，具有泄热润肺之功效，可以用来治疗肺热咳嗽。

肺热可以吃一些柿子、葡萄、琵琶、杨桃、香蕉等水果。肺热是由于风热邪毒犯肺，肺受热毒所至，在日常生活中，很多人都会有肺热的情况。临床主要表现为咳嗽痰多，严重的话会出现感染、发烧的症状。另外，还可以通过喝胡萝卜汁儿炖银耳汤等方法来调理肺热的体质。生活中饮食要以清淡营养为主，要禁食辛辣、刺激的食物。要保证生活规律，并且保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，要保持心情舒畅，可以适当的运动来增强自身的免疫力。

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