多维营养素什么时候吃

多种维生素一般是指复方制剂，一般情况下早上吃或者晚上吃，效果并没有多大差别，患者早上或晚上都可以吃。

多种维生素中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C等组合而成，患者在平时适量的吃多种维生素，可以为机体补充缺乏的维生素引起的各种身体不适的症状，如牙龈出血、口腔溃疡、牙齿松动、贫血等，而且多种维生素在一定程度上还可以促进铁的吸收，具有缓解身体疲惫的作用。多种维生素什么时候吃，并没有严格的时间要求，患者可以在早饭后吃，也可以在晚饭后吃，什么时候吃并不会影响效果，所以患者可根据自己的时间选择什么时候吃，但不宜过量。

多维元素片的最佳服用时间一般是上午的9到10点之间，或者在下午的13到15点之间。多维元素片中含有多种维生素和微量元素等营养成分，具有预防或者是治疗维生素缺乏以及促进人体的新陈代谢等功效，特别适合免疫力低以及缺乏维生素和营养不良等人群服用。在服用药物期间要避免食用辛辣以及刺激性的食物等，要注意饮食的清淡。

多种维生素一般建议在饭后半小时用水吞服就可以。多种维生素里面含有多种微量元素和多种矿物质，可以补充和预防多种维生素和微量元素引起的各种疾病，最常见的就是维生素缺乏引起的手脚脱皮，牙龈出血，口腔溃疡等。多种维生素主要是用于一些经常生活作息不规律，熬夜上火，饮食习惯不好的人群。如果长期缺少维生素，就会导致身体的免疫力下降。

一般情况下，保健食品类的多种营养素补充剂，建议在饭后食用，不建议空腹食用，但是作为成年人，消化功能正常，还是建议从饮食当中补充多种营养元素，吸收会比较好。

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