儿童清肝火最简单方法

小孩子祛肝火比较有效的方法包括饮食调整、调节情绪、改变生活方式以及推拿等，效果不明显时还可以遵医嘱使用具有清肝火作用的药物进行治疗。

1、饮食调整：小孩子经常吃辛辣刺激性食物，可导致肝火旺盛，出现口干口苦、视物模糊等不适，需选择清淡食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，如百合、冬瓜、芹菜、莲子等，少吃烧烤、油炸类食物，可以有效祛肝火；

2、调节情绪：小孩肝火旺盛还与情绪抑郁、心情不舒畅等有关，肝气郁结并逐渐化火，出现眼红、眼睛分泌物增多、烦躁等症状，需积极调节情绪，保持心情愉悦，在家长帮助下塑造轻松、愉快的家庭氛围；

3、改变生活方式：小孩子经常熬夜、缺乏运动等，也会导致肝火旺盛，可出现头痛、眼睛胀痛等不适，需注意调整作息，养成早睡早起的习惯，避免熬夜晚睡，可选择慢跑、游泳等有氧运动提升自身健康；

4、推拿：小孩子肝火旺盛还可以到中医儿科就诊，在平台药师指导下清肝经，即从食指根部向指尖推150-200次，持续5-10分钟。还能清天河水，即从腕横纹的中间部位向肘横纹的中点推，持续3-5分钟，可以较好地清泻肝火。此外，推拿太冲穴、三关穴、合谷穴等部位，也能疏通经络、驱散肝火。如出现腹胀、食欲减退等情况，还可以使小孩拇指处于弯曲状态，再从指尖向指根推3-5分钟，也有助于肝火外泄；

5、药物治疗：如果小孩子经上述措施调理后症状仍未缓解，可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸等药物祛湿清热、调和脾胃，进而减轻肝火旺盛所致的不适症状。

小孩子出现肝火旺盛症状时，治疗期间也需根据温度变化及时增减衣物。家长需注意不要随意给小孩子用药，也不能自行调整用药方案，以免影响治疗效果。

对于儿童来说降肝火最好能够采用食疗，配合传统的中医治疗为主，这样对于孩子的身体相对来说伤害比较小。 比如可以叮嘱孩子多吃一些具有清肝泻火的食物像苹果、柚子、梨子、草莓、黄瓜这些清肝泻火的食物，对于孩子来说比较好，还可以适当的喝一些像银耳莲子百合汤等。 除了这些以外，像中医的推拿按摩对于儿童来说也有很好的清肝泻火的作用，所以对于儿童来说降肝火的方法比较多，比较严重的话应当在医生的指导下用药物进行治疗。

　　儿童肝火旺盛可以通过食物、针灸、用药等方法来调理。

　　1.食疗：可以食用一些具有清肝泻火之功效的食物，如荠菜等。荠菜味甘、淡，性凉，具有凉肝止血、平肝明目、清热利湿的功效，可用于缓解肝火上炎、头晕目赤。

　　2.推拿治疗：可以通过推肝经，具体有补肝经和清肝经两种操作方法。肝经在食指末节螺纹面或食指掌面，由指尖至指根呈一直线。推肝经具有平肝泻火、解郁除烦、息风镇惊的功效。

　　3.用药治疗：可以服用左金丸等。左金丸主要含黄连、吴茱萸，有清泻肝火、降逆止呕（阻止上冲的胃气，止住呕吐）的功效，主治肝火犯胃证。本药不适用于脾胃虚寒者。

　　若身体不适建议及时就医，以上治疗方法均需按照医师指导进行，避免延误病情、损伤机体。

如果孩子出现肝火旺盛，肝火上炎的情况，应当积极地进行清肝去火。

对于这种情况可以适当的选择食疗，因为孩子本身来说脏腑娇嫩，用食疗的方式清肝泻火往往能够取得比较好的效果而且不伤孩子的身体。

像是可以多吃一些具有清肝泻火的食物，比如说苦瓜、黄瓜、柚子、草莓、苹果、梨子，能够有效的清肝降火。

另外去肝火还可以适当的采取按摩推拿的方式，对于孩子来说这是一种有效的去肝火的方式，而且相对而言副作用比较小。

以上就是“儿童清肝火最简单方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。