茯苓泡水喝的正确方法

茯苓除了可以和其他中药材一起煎煮服用外，还可以用于泡水。茯苓泡水的方法有：直接泡水、搭配、磨成粉等。

1.直接泡水：直接泡水简单方便，将茯苓放入容器倒入开水，或加水煮沸直接饮用，坚持喝有助于安神助眠、健脾祛湿等功效。

2.搭配：搭配一些其他的食物和药材来泡水喝，不仅味道特别，而且还能提高功效。比如，茯苓搭配山药，具有养血安神，改善气血不足等症状。茯苓搭配陈皮，健脾养胃的功效加倍，还能有助于排除体内湿气。对于经常便秘的人，可以茯苓搭配荷叶泡水，有助于润肠通便。

3.磨成粉：将茯苓研磨成粉状，用开水冲泡，这种方法也是很简单、方便。也可以加入蜂蜜等一起饮用，有不一样的口感和功效。

茯苓的吃法有很多，对身体有很大的保健作用！但是阴虚火旺的人、肾虚的老人、尿频、遗精等患者最好不要服用茯苓，可能加重病情。

茯苓可以直接泡水喝，每日取适量泡水，代茶饮饮用，时间充裕也可以用水煎煮后服用，效果更好。目前市面上常见的有茯苓块和茯苓粉，两者的服用方法不一样。1、针对茯苓块，可以每日选用适量，将其直接放入干净容器中，倒入烧开的热水，焖泡10分钟左右即可饮用茯苓水。2、针对茯苓粉，可以每日取适量的茯苓粉放入干净的碗中，倒入少量的开水，边倒边搅匀，当出现粘稠样质地的时候，再加入开水冲开即可。两种服用方法，在饮用的时候，可以加一些蜂蜜调味。但不是每个人都适合喝茯苓水的，因为茯苓属于补益药，具有健脾益气、宁心安神的功效，所以容易出现口干咽燥、手足心热等阴虚火旺症状者不建议喝，不利于身体健康。每个人应根据自己的体质情况，在医生指导下针对用药。

一、茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。二、茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。

茯苓泡水喝可以直接进行泡水，也可将茯苓研磨成粉与其他食材搭配饮用。

1.直接泡水：茯苓可直接使用开水浸泡10分钟饮用，如想适口性更佳，可酌情添加蜂蜜；也可搭配山药、甘草等食材一起泡水，具有益气健脾，渗湿止泻的效果。

2.研磨成粉：将茯苓研磨成粉，加入水中煮至水沸后，小火熬至浓稠，做成糊类进食，搭配陈皮还能起到止咳化痰的功效。

茯苓的服用方法很多，搭配薏米、莲子等煮粥用来日常保健，可以根据自己喜好的口感和口味自行选择。

以上就是“茯苓泡水喝的正确方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。