改善睡眠吃什么药

白天工作量非常大，所以很多人就会工作到深夜，经常上网玩游戏或者经常黑白颠倒，会引起睡眠障碍，导致患者睡眠不足。对患者的日常生活和身体健康状态都会产生不良的影响，如果不注意合理的治疗，会引起精神萎靡、失眠多梦、记忆力减退，可以选择口服中药来缓解病情，下面了解一下睡眠不足吃什么药治疗。

一、六味地黄丸：这是一种比较常见的滋阴补肾的药品，长时间睡眠不足，可以选择口服六味地黄丸来进行治疗。对于精神紧张、焦虑、肝肾损伤，都有一定的辅助治疗效果，还能够改善睡眠不好的症状。患者应该在医生的建议下，通过口服药品来改善病情，预防其他并发症。

二、安神颗粒：长时间精神紧张或者情绪过于激动，经常有负面情绪。都会影响到正常睡眠，导致睡眠不安或者精神恍惚，可以选择口服安神颗粒来进行治疗，能够起到安神和助睡眠的作用，对于长时间睡眠不好或者睡眠不足，都有一定的辅助治疗作用。

三、安神补心丸：睡眠不好会影响到精神状态和身心健康，长时间睡眠不好或者睡眠不安，可能会影响到心血管健康，导致心悸或者心肌缺氧等危害。可以选择口服安神补心丸等中药来进行治疗，能够起到安神养心和补气补血的作用。对于经常出现的睡眠不足、记忆力减退、情绪紧张，有一定的辅助治疗作用。

睡眠不足对健康会产生不良的影响，也是一种比较严重的疾病，应该及时到医院检查，可以选择口服药品或者物理治疗来改善病情。平时注意身体锻炼，适当的到户外参加体育活动，可以改善睡眠不足和失眠多梦的症状。保持充足的睡眠，可以缓解身体亚健康症状，提高人体免疫力。

想要改善睡眠建议可以适当口服一些具有安眠作用的药物以及营养神经的药物进行治疗效果还是比较明显的，但是如果是轻微的睡眠不良建议不要盲目的服用药物，也可以从生活饮食方面适当的调整。建议如果平时晚上睡眠不是很好的话，白天尽量不要午睡，或者把午睡的时间尽量控制在一个小时到半个小时以内，下午可以适当进行一些户外的运动锻炼。

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