20多岁记忆力越来越差

引起20多岁记忆力越来越差的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，可能是不良的生活习惯引起的，比如长时间吸烟、喝酒、赌博等，这些都会引起脑部血液运输功能下降，带来脑供血不足，从而引起记忆力变差。第二，可能是脑动脉硬化引起的，如果长此以往，便会带来脑功能障碍。第三，可能是神经衰弱引起的，这种情况属于心理疾病。

二十多岁出现记忆力下降严重，大多考虑由于学习过度紧张、压力过大、用脑过度或者过度熬夜所引起。要适当休息养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床不熬夜，适当参加户外运动进行体育锻炼，可能会使症状缓解。长时间睡眠不足可能会引起脑部缺血、缺氧，患者可以表现为记忆力下降、注意力不集中和思维紊乱。

患者有焦虑症和抑郁症时也可能会出现，焦虑症的患者主要表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，常常迫使患者入睡困难，甚至可能会出现睡眠时做恶梦较多，影响睡眠质量；抑郁症的患者一般表现为情绪低落、自我评价能力降低、对生活缺乏信心、对任何事物不感兴趣，同时可能会出现睡眠过程中容易早醒，也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。

焦虑症患者主要口服坦度螺酮或丁螺环酮抗焦虑治疗；抑郁症患者可以口服西酞普兰；患者记忆力下降严重时也可以口服奥拉西坦、吡拉西坦改善脑代谢。

20多岁的年轻人出现记忆力减退，主要是与患者不良的生活方式有关系，比如患者经常的熬夜、休息不好、睡眠不足、精神比较紧张，或者不适当的用脑方式、经常不动脑思考、玩手机、玩游戏这些电子产品，这种情况都会导致患者出现记忆力减退、头昏、头沉。可能就是神经衰弱引起的，患者就表现为这些问题，脑力容易疲劳、反应迟钝，工作也不能持久，患者的兴奋性是降低的，多数是这方面的原因。而疾病的方面要考虑一些代谢性疾病导致的，比如这种年轻人是否存在着长期的饮酒以后导致酒精性脑病的发生，或者是甲状腺功能低下的时候也会导致患者出现记忆力减退。

20多岁记忆力越来越差要想改善要明确引起记忆力下降的原因，青年记忆力下降的原因包括睡眠不足、吸烟、饮酒，抑郁、焦虑症的影响或其他器质性疾病的影响。年轻人经常熬夜，睡眠节律被打乱，长期的睡眠不足会导致记忆力减退，需要每天保证7-9小时的睡眠来缓解。吸烟、饮酒会损伤大脑神经而导致记忆力下降，需要戒烟、戒酒来解决。

青年人会受到抑郁、焦虑症的困扰，可以导致记忆力下降，注意力不能集中，需要积极的进行心理治疗以及应用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗。其他疾病也可能导致记忆力下降，比如自身免疫性脑炎、脑肿瘤、脑动脉狭窄等等，需要针对病因进行相应的治疗，比如自身免疫性脑炎就需要积极的应用激素以及营养神经、康复治疗，来解决记忆力差的问题。

以上就是“20多岁记忆力越来越差”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。