月经淋漓不尽4招来调理

女性在发生了月经淋漓干净的情况后，应该对症进行调理与治疗，因为这种情况发生的原因比较复杂，像功能性子宫出血、子宫肌瘤以及药物因素和不良情绪等等，这些都可能导致月经淋漓不净的情况出现，建议女性患者应当针对自己的患病原因开展治疗，不能盲目而为。

有的女性朋友在月经期的时候，常常会出现月经淋漓不净的情况，我们知道，正常的月经一般是持续三到七天左右的时间，而对于月经持续很长时间的女性朋友而言，一定要引起重视，这是不正常的月经，那么，例假一直不结束怎么办呢?简单四招解决月经淋漓不净的问题。

1、通过饮食进行调理。在平时，女性朋友应当多吃含铁和具有滋补性的食物，如过度节食的女性，身体要是长期处于营养不良状态的话，就容易引发月经淋漓不净的情况发生，因此，女性应当合理搭配饮食，多补充铁质，避免发生缺铁性贫血症状。

2、排毒调理方法。在平时女性要注意大便、小便保持通畅，这样就会把身体内的废物及毒素都排泄出来，提高身体抵抗力，降低出现月经淋漓不净的概率。

3、女性朋友应注意养成好的生活习惯，比方说在平时避免吃辛辣的食物，在经期注意身体保暖，少沾凉水，注意个人下体卫生，避免熬夜和生活不规律等，这些问题都会导致月经不调的出现，因此，保持良好的生活习惯就能够避免或缓解月经淋漓不净的情况。

4、运动调理。在日常女性要注重户外锻炼，积极进行健身运动，比方说广场舞、漫步等等，生活作息时间要有规律性，工作当中要注意劳逸结合，这样也能够避免月经淋漓不净情况的出现。

总之，已经出现了月经淋漓不净的女性朋友们，应当知道自己月经淋漓不净的原因是什么，这样才能采取措施来积极应对，否则可能会出现大问题，因为月经淋漓不净的情况可能是由于一些疾病导致的，需要患者去医院进行检查与治疗，否则对女性身体健康造成严重的危害。

如果女性朋友出现月经淋漓不尽的现象，那么就会感觉到特别的烦恼，其实生活中很多的方面都可以做好全方面的调理，但是在日常的饮食上一定要注意起来，多吃一些蔬菜水果对于自己的健康也会有一定的帮助，一起来了解一下月经淋漓不尽四招来调理。

月经淋漓不尽4招来调理

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

月经淋漓不尽4招来调理效果好

2、排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

3、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

4、运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

调理月经淋漓不尽的偏方

鸭血绿豆芽豆腐汤

材料：鸭血250克，豆腐250克，绿豆芽50克，葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。

做法：1、豆腐和鸭血洗净，切成块，绿豆芽洗净，葱姜切成末，豆腐先放入锅中焯一下水。

2、锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香后，倒入适量的水，下入豆腐、绿豆芽和鸭血。

3、水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。

功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。

对于月经淋漓不尽四招来调理的内容有了相应了解之后，那么在生活中我们就可以按照这些方法来调理自己的身体，通过饮食的调理，排毒的调理，精神方面的调理，运动方面的调理，那么就可以让女性的月经现象得到改善，促使健康获得保障。

月经不调是困扰不少女性的问题，其中就有不少女性会出现月经淋漓不尽的现象，而如这种情况得不到改善，长期如此的话，很易导致女性失血过多，从而出现缺铁性贫血，所以月经淋漓不尽时要注意及时调理，可采用四个偏方

月经淋漓不尽是在不少女性当中都有可能发生，而当出现这种情况时，一定要重视它的调治，否则长期出现月经淋漓不尽现象，对身体健康是很不利的，可导致缺铁性贫血的发生，所以要注意及时调理，有四招可调理月经淋漓不尽，分别就是偏方疗法，下面让我们一起来看看调理月经淋漓不尽的四个偏方。

一、鸭血绿豆芽豆腐汤：鸭血 ，豆腐 ，绿豆芽 ，葱姜、盐、鸡精、植物油，各适量，先把豆腐和鸭血洗净切块，其它用料也备好，一起按家常法煮汤服用即可，有补气解毒的作用，是保肝补血不错的食物，适宜月经淋漓不尽的患者。

二、茸芪煲鸡汤：鸡肉 ，猪瘦肉 ，鹿茸 ，黄芪 ，生姜 ，盐，各适量。先把鹿茸片放置清水中洗净，黄芪、生姜、猪瘦肉等备好，鸡洗净切块，放开水中去掉血水，然后锅中加适量的水，下所有食材，用大火烧开后改小火煲三小时，加盐调味即可，有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。

三、虫草红枣炖甲鱼：甲鱼1只，冬虫夏草 ，红枣 ，葱、姜片、蒜瓣 ，料酒、盐、鸡汤，各适量。把所有食材备好后先把甲鱼放入锅内煮沸，捞出，洗净，然后甲鱼放砂锅中，加入其它食材炖2个小时，调入盐、挑去葱、姜即可。有补阴助阳、益气养血之效。

四、墨鱼粥：干墨鱼 ，粳米 ，香菇，冬笋，各适量，把所有食材备好后把墨鱼、料酒一起下锅，熬煮至鱼肉烂后加入粳米、香菇、冬笋熬粥，粥成时加食盐、味精、胡椒粉调味即可。有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的作用，对于妇女经血不调，淋漓不尽有调治效果。

上面是四招调理月经淋漓不尽的食疗偏方，对于有此种月经不调现象的女性来说，不妨可以根据自己的情况来选择其中的食疗偏方，以让月经恢复正常，而如果情况严重的，建议要及时就医，在医生的指导下来服用一些药物进行调理，以让月经恢复正常。

导致月经时间过长的原因：血液病、盆腔炎、慢性子宫肥大症、子宫肌瘤、子宫功能失调性出血和子宫内膜异位症；改善月经时间久的调理方法：注意营养均衡，多吃蔬菜瓜果，注意大小便、保持好心情，学会自我减压，平时可

　女性一般大姨妈的时间都是两到七天，一般三到五天的最多，那么如果多于七天大姨妈还是没有丝毫要走的迹象，你就要小心了，这说明你的身体已经出现了问题。那么这个时候我们应该怎么办呢?接下来小编就给大家介绍一下月经淋漓不尽4招来调理 简单四招轻松解决问题。

1、血液病：比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，这些疾病伴随着月经，很容易会导致子宫大量的出血，还有一些其它的慢性贫血疾病，都会导致血管变弱，增加出血的几率。

2、盆腔炎：盆腔炎、子宫内股息肉、子宫内膜炎等都会导致子宫血液不循环，甚至坏死等都会导致月经量变多并且时间久。

3、慢性子宫肥大症：如果盆腔内有淤血，卵巢的雌激素很高，就会导致子宫肌层变厚，导致月经过多或者是经期变久。

4、子宫肌瘤：特别是子宫粘膜下肌瘤，当子宫腔面积变大的时候，就会导致它变小，导致月经时间久和月经量多。

5、子宫功能失调性出血：如果没有排卵功能的子宫出血症和子宫内膜不规律脱落，都会导致内分泌失调引起月经时间久。

6、子宫内膜异位症：主要是因为子宫肌层收缩或者是内膜变多导致的月经过久。

改善月经时间久的调理方法：1、饮食调理：注意营养搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸的食物。

2、排毒调理：注意大便小便，不要经常憋着，这样可以让体内的毒素尽快排出体外，而且要多补充水分。

3、精神调理：保持好心情，学会减轻压力，消除不好的情绪，自我提高。

4、运动调理：平时应该多做运动，养成好的作息习惯，保证睡眠质量。

因此以上就是对于“月经淋漓不尽4招来调理 简单四招轻松解决问题”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。其实最主要的还是要有个乐观开朗的性格，抑郁的性子会给身体造成很大的负面影响，而有个乐观开朗的心情则会增强抵抗力，减少疾病的侵蚀。

以上就是“月经淋漓不尽4招来调理”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。