女人吃什么疏肝理气

　　当患者出现胸闷不舒、食欲不振、恶心恶吐等症状时可以通过食物治疗或药物治疗进行疏肝理气，具体如下：

　　1、食物治疗。

　　山楂、白萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、绿豆、枸杞、柠檬等食物，可保护脾胃防止肝气郁积导致的脾胃不和，起到顺气的作用。新鲜生物蔬菜中含有左旋色胺酸，可以平衡脑部神经递质，改善情绪。而且大多数蔬菜和水果，都含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养元素可以提升人体免疫力，减少疾病的发生从而释放压力。

　　2、药物治疗。

　　疏肝理气的药物有逍遥丸或柴胡疏肝散，以上两种药物主要针对由情绪引起的胸闷、头晕、唉声叹气、月经不调等症状，可以起到疏肝调经的作用。疏肝理气丸或丹栀逍遥丸主要适用于易怒、心烦意乱、面红、口干的患者，起到疏肝理气的功效。出现积食、胸闷胀气、食欲不振等症状的患者可以服用开胸顺气丸或舒肝和胃丸，可以促进消化，改善胸闷症状。

　　虽然食疗对疏肝理气有一定辅助作用，但是效果不明显，如果在病情没有改善的情况下还是应该根据病情遵医嘱使用药物治疗。另外平时尽量多休息，适当的散散步或者听听舒缓的音乐来缓解工作或生活的压力，改善情绪，从而达到疏肝理气的效果。

女人一般吃逍遥丸、疏肝理气丸等疏肝理气。

1、逍遥丸：

逍遥丸主要功效为疏肝健脾、养血调经，一般常用于改善女性月经不调。但值得提醒的是，逍遥丸可以治疗脾虚肝郁引起的胸闷、头晕、食欲不振等症状。对于肝气郁结引起的心烦、失眠，甚至性欲减退，可服用逍遥丸改善症状。

2、疏肝理气丸：

疏肝理气丸和逍遥丸一样，都有疏肝理气的功效，前者主要针对情志引起的肝郁，后者侧重于脾虚引起的肝郁。所以服用疏肝理气丸可以疏肝理气，通常药物使用要遵医嘱使用。建议患者要学会调节情绪，避免不良情绪的产生原因，始终保持积极乐观的心态，遇事要学会转移注意力。

女性吃食物和药物都可以疏肝理气。食物见于含有纤维素多的食物，像大蒜、菠菜、香蕉、柚子、鸡肉，都可以。对于肝气郁滞可以应用药物进行调养，比如常见的有木香顺气丸、柴胡疏肝散、小柴胡颗粒等，可以使肝气得到疏解，使脾气变小，相关肝气郁结的症状能够明显的好转，大便不成形也会得到治疗。

疏肝理气多见于治疗肝气郁结的病人，女性因为自身比较感性，非常容易受到情绪所干扰，出现肝气郁结、生闷气，临床上可以通过吃上述的食物和药物进行调养。

想要疏肝理气，女性可以喝玫瑰花茶。其对于肝郁气滞导致的痞满、呃逆、善太息、心烦易怒、月经不调、乳房胀痛等症状有一定的调理效果。其次，白萝卜具有顺气的作用，还可以疏理肝脏气机，改善肝功能。患者还可以选择食用山楂、莲藕、金桔、黑豆等食物。患者需要保持愉快的心情，规律作息，避免长时间熬夜，可以在医生指导下服用郁金、香附、陈皮、柴胡、枳壳等中药进行调理。

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