女人长骨刺是缺什么吗

女人长骨刺并不是因为缺什么，很多人会误以为是缺钙，其实不然。女人长骨刺，临床上一般分为原发性的骨刺以及继发性的骨刺等这两种情况。

原发性的骨刺其实就是人体的一种自然老化现象，就是因为随着年龄的增长关节软骨退变出现磨损性的情况，就像人的年龄变大，头发变白一样，并不是因为缺少什么。

而继发性的骨刺主要由于以下几种原因所造成：

1、关节部位的骨折、关节脱位。

2、骨关节炎，如自身免疫性疾病强直性脊柱炎以及类风湿性关节炎等。

3、患者体重引起的。如果患者较为肥胖，局部受力就不均，时间长了就会长骨刺。

4、患者患有软骨下骨质坏死性疾病，也会导致长骨刺。

总而言之，除了以上4点原因外，还有关节过度劳损、骨细胞代谢异常、关节或肌腱创伤，这些原因都会造成女性长骨刺。

女性患者长骨刺的原因有：

1、年龄增长：随着年龄的增长，骨关节经过不断的磨损逐渐出现退化、老化，骨关节通过自我修复作用而重新生长形成骨刺。

2、体重异常：肥胖患者容易导致关节长期局部异常受力，经过反复刺激而形成骨刺。

3、关节部位骨折：关节部位骨折后损伤到关节内软骨，在愈合期间关节软骨异常生长而出现局部的骨刺。

4、炎症性改变：如类风湿性关节炎等。患者关节滑液成分发生改变，如透明质酸含量减少使其润滑缓冲等功能减弱，导致关节骨质增生而出现骨刺。

在临床上，出现长骨刺的现象，与体内缺钙没有明显的直接关系。长骨刺是由于年龄增加，人体的骨骼组织会出现自然老化、退变，严重的会导致出现骨刺。

如果出现体内缺钙，容易引起骨量减少，出现骨质疏松。在病人出现骨质疏松后，也可以加速骨质增生、老化的速度，或者是加重骨刺的程度。

所以在出现骨刺或者是有缺钙后，要及时地经过临床检查，明确诊断，采取正确治疗。可以在局部进行针刺、艾灸，加快骨骼组织代谢，延缓骨骼老化的速度，定期补充钙剂、维生素D，可以多吃大豆、瘦肉、奶制品等。

​长骨刺通常情况下是缺钙引起的，但是也不排除与骨质疏松症、不规则软骨损伤的病理性因素有关。

1、缺钙：如果长期饮食不均衡、熬夜、过度劳累，容易形成营养不良，可能会导致长骨刺。关节长时间运作，骨骼会不停的受到牵拉，在反复摩擦下，会增加骨骼的压力，如果长期饮食不均，身体的营养得不到满足，会使骨骼过度劳累，慢慢形成骨刺。应多能休息，适当的遵医嘱吃一些钙片，如赖氨酸磷酸氢钙片、碳酸钙片等，补充人体钙物质。

2、骨质疏松症：如果长期劳累，骨骼结构受到挤压，骨质细胞间会相互摩擦，导致骨量减少，骨骼关节运动能力下降，营养达不到饱和，从而慢慢形成骨刺。可以适当的补充一些含钙物质较多的食物或是水果，也可以搭配维生素D进行调节，促进钙物质吸收，强健骨骼。

3、不规则软骨质损伤：如果长期从事户外搬运工作，或者不规律的运动，骨关节会受到强烈摩擦，可能会破坏软骨组织，软骨组织长时间得不到休息，会引起骨骼供血不足，从而导致骨刺生长。可以在医生建议下服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物进行消炎，缓解疼痛。

在日常生活中，可以适当的吃一些含钙物质较多的食物，补充人体所需的营养，适当的锻炼，如果出现了骨刺的症状，要先明确病因，再对症治疗。

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