乳清蛋白乳铁蛋白粉什么时候吃最好

乳铁乳清蛋白复合粉什么时候吃都可以，晚上吃了以后，由于晚上活动比比较少，睡眠以后吸收的可能好点。治疗建议：建议你如果吃的时候可以晚上服用，但不宜吃的过多，如果想加强营养，最好还是通过普通的饮食，合理的膳食来改善。

乳铁蛋白一般是在吃完饭之后进行科学地补充，相对来说吸收力会比较好一些。

因为在饭后吃乳铁蛋白的时候，能够使得乳铁蛋白在胃肠道内停留的时间比较长，同时跟其它食物混合在一起，能够发挥出营养素互补的作用，同时在饭后消化液也进行了分泌和摄入，与其它的膳食进行充分的混合，使得消化液的刺激性能够降到。所以在饭后吃一些乳铁蛋白，跟其它的食物混合在一起来吃的时候，往往能够获得一个比较好的效果。

乳铁蛋白一天当中早上空腹喝最好。因为夜间肠道处于休息状态，到第二天早上肠道的吸收功能达到最佳状态，这时候能充分吸收进入肠道内的营养物质;所以早上空腹喝乳铁蛋白可以增加乳头蛋白的吸收率。其次，夜间睡前服用乳铁蛋白吸收率也会比较高。因为夜间肠蠕动会减慢，此时乳铁蛋白在肠道内停留时间会相对延长，从而增加了肠道吸收乳铁蛋白的时间，吸收率也会比较高。

　　婴幼儿食用乳铁蛋白来补铁或治疗疾病，一般在饭后食用效果最明显。

　　乳铁蛋白是从新鲜牛乳中分离提取出来的蛋白质，可以帮助身体吸收铁剂，有效预防缺铁性贫血。建议饭后补充乳铁蛋白的原因有两点：一方面婴幼儿的胃肠道尚未发育完全，还十分娇嫩，饭后食用乳铁蛋白可以尽量避免其对胃肠道功能造成影响；另一方面乳铁蛋白被婴幼儿食用后，可以有效帮助其胃肠道进行消化运动，从而分解吸收各种食物，提高婴幼儿的营养吸收率，有效促进机体的免疫系统发育。

　　对于食用乳铁蛋白的婴幼儿，建议平时也适当摄入富含维生素C的食物，注意饮食营养均衡，有利于促进身体发育。

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