乳酸钙咀嚼片和碳酸钙哪个好

乳酸钙和碳酸钙，两者各有优势。需要根据患者自身情况选择合适的类型，具体如下：

1、碳酸钙：碳酸钙在胃酸环境中才能够溶解，胃酸分泌过多的患者，服用碳酸钙比较好。若患者胃酸不足，不能将碳酸钙里的钙溶出来，基本上无法吸收，达不到补钙的目的。且碳酸钙不溶于水，只有胃酸环境下，才能够游离出钙离子，被人体吸收。若吸收钙离子过量，同样要被人体中的膦酸盐，结合成磷酸钙沉淀出来，可能会产生结晶，而结晶过多就可能产生结石，如胆结石、肾脏结石和尿道结石等；

2、乳酸钙：对于胃酸分泌不足的患者，服用乳酸钙比较好。且乳酸钙没有形成沉淀的副作用，通常不会产生钙的结晶，相对易被人体吸收。

乳酸钙和碳酸钙这两种都比较不错，具体哪个好要根据患者的需求来决定，单从补钙且吸收的角度而言，碳酸钙要好于乳酸钙钠，但是对于肠胃的患者，建议选择乳酸钙，虽然乳酸钙的含量低，但是对胃、肠的刺激小。所以建议患者根据医生的指导，在处方指导下选择和使用钙制剂，这样用药比较好。

平时还要注意饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有含钙丰富的食物，比如肉、蛋、奶等，尽量避免喝浓茶、浓咖啡、各种碳酸饮料，每天还可以多参加户外活动，多接触太阳，也有利于促进钙吸收。

钙剂是指钙含量相对较高的制剂，通常用于作为饮食以外的钙补充来源，常用来治疗低钙血症、骨软化症、骨质疏松等疾病。碳酸钙和乳酸钙在类别及优缺点等方面不同，患者可在医生指导下选择适合自己的钙剂，没有哪个更好的说法。

1、类别不同：碳酸钙属于无机钙的范畴，无机钙除碳酸钙以外，还包括氯化钙、氢氧化钙等钙化合物。而乳酸钙属于有机钙的的范畴，除乳酸钙以外，还包括葡萄酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙、磷酸氢钙等；

2、优点不同：碳酸钙是所有钙剂中钙含量较高的钙剂，钙含量基本可达到40%，患者使用碳酸钙的补钙效率较高。乳酸钙的吸收率较高，对患者胃肠道的刺激较小，因此更适合体质较差的患者、幼儿、老年人服用；

3、缺点不同：由于碳酸钙会加重服用者的胃肠道负担，因此不适合体质较差的患者、幼儿、老年人服用。另外，当碳酸钙补钙过量时，过多的碳酸钙会通过粪便排出体外，导致患者出现便秘。而乳酸钙的钙含量相对较低，如果选择服用乳酸钙来补钙，需要服用的剂量更多。

碳酸钙和乳酸钙各有优缺点，建议胃肠道功能较差或缺钙较少的患者服用乳酸钙。若患者机体缺钙较多，可以选择餐后服用碳酸钙，进餐以后食物会刺激胃酸分泌，此时服用碳酸钙可以与胃酸发生作用，被小肠黏膜吸收，也能保护患者的胃肠道。

碳酸钙和乳酸钙都可以作为补钙剂，碳酸钙是无机钙，而乳酸钙是有机钙，吸收的乳酸钙比碳酸钙要好，所以在选择补钙产品时，乳酸钙更好。钙的吸收主要在小肠，钙往往以钙离子的形式被吸收。碳酸钙在水中溶解度较低，口服时游离的钙离子较少，而乳酸钙溶解度较高，游离在消化道内的钙离子较多。因此，在相同的用药剂量下，乳酸钙的吸收要优于碳酸钙。

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