112mg维生素c钠吃多少

维生素c一天吃50~100mg比较合适，吃太多身体不能消化，会造成浪费，吃太少则可能会导致身体内的维生素c缺乏。

维生素c对于人体来说很重要，如果人体缺乏维生素c，会导致身体的部分机能不能正常的运作，长期下来还可能会引起坏血症。在很多的蔬菜以及水果中都含有丰富的维生素c，比如苹果、橘子、柚子、菠菜、韭菜、西红柿等等，平时可以多吃蔬菜水果补充维生素c。

如果因为各种原因，身体缺乏维生素c，需要及时补充的情况下，要在医生的指导下服用维生素c片，这样可以在短时间内补充足够的维生素c。

一般维生素C的用量，如果是成人片剂，大约是100mg/片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。如果是维生素C静脉注射，每天也是100-500mg，至少两周的治疗疗程。对于儿童如果口服，每天建议100-300mg，至少服用两周的时间。如果是维生素C静脉注射，也是每天100-300mg，两周以上的治疗疗程。

维生素C会有不良反应，比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，大量用药也可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐的沉积，以及糖尿病和血液系统等不良反应。如果口服剂量是200-300mg，长期大量口服，如果突然停药，还可以引起维生素C缺乏病。使用维生素C咀嚼片过多容易损伤牙釉质，快速静脉注射也有可能引起头晕或晕厥的情况。

维生素C片的服用方法：

1、本品最好随餐服用。

2、服药前，可先喝少许温水湿润咽喉部，避免药物粘到口腔或食管壁上。干吞药片易导致药物吸水后附着在食管上，使局部药物浓度过高，造成食道黏膜损伤甚至溃疡。

3、服用时注意整片吞服，不宜折断或捣碎服用，以防药物在胃内过早释放而影响疗效。

4、坐位或站立，用200ml温开水送服，勿用茶水、咖啡、可乐、豆浆、牛奶等饮料送服。

维生素C片的服用剂量：。

1、用于补充维生素C：成人每日0.1g。

2、用于治疗维生素C缺乏：成人每日三次，每次0.1-0.2g；儿童每日0.1-0.3g。至少服2周。

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