补充维生素D后眨眼好了

维生素D对眼睛有好处，可以有效的促进眼睛对钙的吸收、缓解眼睛疲劳、预防近视等。

1、促进眼睛对钙的吸收

维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，如果缺乏维生素D，可能会导致钙、磷代谢异常，从而导致钙质无法被正常吸收，容易出现骨质疏松、关节疼痛等症状，儿童缺乏维生素D还可能会影响生长发育，出现佝偻病。因此，补充维生素D对眼睛有好处，可以促进钙的吸收，也可以防止钙质无法被正常吸收，可以预防骨质疏松。

2、缓解眼睛疲劳

维生素D可以帮助人体维持正常的血压、血液循环，还可以促进淋巴细胞的分裂及细胞转化，当眼睛疲劳时，可能会出现眼睛酸胀、干涩等症状，适当补充维生素D可以缓解眼睛疲劳，延缓眼睛老化。

3、预防近视

维生素D可以帮助人体吸收外界的光线，当眼睛受到强光刺激时，会通过视网膜上的感光细胞将光线传递给大脑，从而引起近视，而维生素D可以帮助眼睛调节光线，从而防止近视的出现，因此，适当补充维生素D对眼睛有好处，可以预防近视。

除此之外，也可以帮助人体补充维生素D，对身体也有一定的好处，但在服用维生素D时要在医生的指导下服用，避免服用过量引起身体的不适症状。

维生素D对眼睛一般有好处，适量补充能够提高机体免疫力，对人体健康有帮助。但是在服用维生素D的时候，也要在平台药师指导下用药。

如果体内缺乏维生素D可以在食物中补充，比如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素D，能够起到调节钙、磷代谢的作用，同时能够维持体内血钙、血磷的稳定性。补充维生素D还能够促进骨骼生长与发育，维生素D对眼睛也有一定的好处，可以缓解眼睛干涩，对提高视力有帮助，视力下降的人群可以适量服用维生素D。如果体内缺乏维生素D比较严重，可遵医嘱口服鱼肝油、碳酸钙D3颗粒、维D2磷酸氢钙片等补充身体所需的维生素D，提高人体抵抗力。

出现视力下降的情况，在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，不可过度熬夜，同时不可长时间观看电子产品，以免影响视力。

以上就是“补充维生素D后眨眼好了”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。