止咳化痰最厉害的蔬菜

　　润肺止咳化痰的蔬菜包括白萝卜、紫菜、竹笋、莲藕、山药、冬瓜、丝瓜等，多种蔬菜搭配食用效果较好。

　　1.莲藕：性凉，味辛、甘，生食可以清热润肺、凉血行瘀，对肺热咳嗽、烦躁口渴等有较好的作用。

　　2.冬瓜：性凉，味甘、淡，可利水消痰、清热解毒，适用于痰喘、喘咳、暑热烦闷、消渴、水肿等病症。

　　3.山药：性平，味甘，可以益肺气、养肺阴，能辅助治疗肺虚咳嗽、久咳不愈等。

　　4.丝瓜：性凉，味甘，可以清热化痰、凉血解毒，适用于热病身热烦渴、痰喘咳嗽等证。

　　5.白萝卜：其色白，属金，入肺，味辛，性甘、平，归肺、脾经，具有下气、消食化积、清热润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、呕血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。

　　6.紫菜：紫菜味咸，性寒，具有化痰软坚、利水消肿的功效。

　　7.竹笋：味甘，性寒，有清热化痰、益气滋阴、利尿的功效。

　　不过需要注意的是，饮食不能替代药物，如咳痰严重建议前往医院检查，明确病因，及时治疗。

具有止咳化痰效果的蔬菜有很多，常用的有冬瓜、百合、山药、萝卜、莲子等，冬瓜性偏凉，味甘淡，有清热化痰的功效，用来治疗热性咳嗽，比方咳嗽、卡黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来，或者痰中带有血丝，一般用冬瓜做汤。百合性微寒，味甘，有养阴润肺、止咳的作用，用于阴虚肺燥型的咳嗽，比方咳嗽、痰特别少或痰中带有血丝，并伴有五心烦热、潮热、盗汗等症状，一般来说可以用百合熬粥来食用，也可以做汤，比方说银耳百合汤，用银耳和百合各适量放入锅中，待开锅后再熬半个小时就可以。

白萝卜的性甘平，味辛，归肺、脾经，具有下气、消食润肺、解毒生津的作用，可以用白萝卜和雪梨做汤，将白萝卜一根切成小丁，雪梨去核去皮切成小块，一块放到锅里熬汤喝，可以用于咳嗽、痰少或者没痰，属于阴虚肺燥的患者，还有润肺汤，可以用雪梨一只，去皮去核切成小块，白萝卜一根，切成小块，再加入适量的枸杞、百合，共同放入锅中，加适量的水熬汤，开锅以后再熬半个小时就可以，可以起到养阴润肺、清肺止咳的作用，还有山药有健脾化痰、止咳的作用，山药可以和莲子一块熬粥来起到健脾化痰、止咳的作用。

具有润肺、止咳、化痰作用的蔬菜，有白萝卜、竹笋、山药、茼蒿等。

1.白萝卜。白萝卜可以清肺润肺，还可以调理胃肠功能。

2.竹笋。竹笋可以清热化痰、益气和胃，还可以促进肠道蠕动帮助消化,。

3.山药。山药有滋阴、润肺、止咳、化痰的作用，还可以健脾益胃。

4.茼蒿。茼蒿不仅能暖胃养肠，而且还可以润肺化痰。

除此以外，梨、罗汉果、柚子、苹果等水果，也一定的有止咳化痰、润肺作用。需要注意，这些蔬菜、水果虽然具有一定的润肺、止咳作用，但是不能替代药物进行治疗，咳嗽、咳痰等症状较严重时需要及时就医治疗。

化痰止咳的蔬菜有以下几种：蒜，蒜有化痰止咳之功效。萝卜，化痰，消胀气。茼蒿，功效暖胃，养肠，利肠胃，化痰浊。葫芦性味甘平，功效利水通淋，润肺止咳。竹笋，有消渴可、益气、消痰、防止咳嗽的功效。柿子有清热止咳，润肠化痰，止泻的功能。百合有温肺止痰，清热安神，养阴清心的功效。生姜有散寒，止呕的功效。豆腐有清热润燥的作用，清热、消痰。

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