所谓液体钙其实就是一种软胶囊的钙剂，最常见的有钙尔奇以及乐力之类的钙。建议自己平常应该注意积极的调整饮食，尽量多吃含钙质的食物，同时要注意锻炼身体，促进钙质的吸收，平常要适当的晒晒太阳，可以考虑口服维生素ad，有助于促进钙的吸收的。
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