我吃了人参的真实感受

长期吃人参，可以使皮肤变好、免疫力得到提高，自我感觉身体不那么虚弱，更有精神和力气。身体的具体变化如下。

1.皮肤变好：人参可以让皮肤变得更好，有延缓皮肤衰老的效果。主要是因为人参含有多种抗氧化的物质，比如人参二醇皂苷、人参皂苷等，都可以提高皮肤弹性，同时可以抑制黑色素生成，改善皮肤问题，达到美白以及滋养肌肤的效果。

2.提高免疫力：人参具有大补元气的作用，可以改变虚弱的身体状态。对于体弱多病的人群来说，长期吃人参可以使免疫力得到提高，不容易再生病。

3.提升身体素质：对于身体虚弱，自觉乏力明显，整天无精打采的人来说，长期服用人参，可以让人感觉到逐渐有力气，不再总感觉疲劳。

虽然人参的好处较多，但是人参属于滋补类中药，经常吃人参有可能出现上火现象，尤其是身体并不虚弱的人，不建议服用人参。对于身体不虚弱的人来说，吃人参反而容易引发头晕、头痛、口腔溃疡等。

以上就是“我吃了人参的真实感受”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。