积食最怕三种水果

积食最怕三种水果，通常包括山楂、香蕉、火龙果。

积食通常会出现上腹痛、腹胀、嗳气、胃烧灼感、烧心、呕吐等症状。在患病期间要养成良好生活习惯，不建议吃山楂、香蕉、火龙果，因为当中的维生素和纤维素含量比较高，而且山楂也属于酸性食物，会对胃肠道造成刺激，而火龙果和香蕉具有润肠通便作用，可能会增加胃肠道负担，从而会使病情加重，影响到恢复。

日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，多吃一些清淡容易消化食物，有利于身体恢复。

　　积食患者最好不要食用红枣、牛油果、榴莲等水果。

　　1.红枣：红枣含有大量的糖分，会加重积食患者的病情，导致食积患者消化不良的现象加重。因此不适合食积患者食用。

　　2.牛油果：牛油果含有大量油脂，会加重食积患者肠胃负担。因此也不适合食积患者食用。

　　3.榴莲：榴莲含有很高的糖分，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，食积患者食用后不利于吸收，会引起上火。其实，食积患者在控制好每次进食水果量的情况下是可以吃任何水果的，食积患者最重要的是通过治疗消除食积，而不是通过不吃水果的方式来治疗疾病。食积患者可以通过服用健脾丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。不过最好先去医院由医生诊断后再选用合适的药物。

积食最怕三种水果通常情况下并不是属于正确的说法，可以吃苹果、山楂、火龙果等水果，对于恢复有一定的好处。

1、苹果：苹果当中含有苹果酸成分，能够加快胃肠道蠕动，可以加快胃肠道内容物的分解。

2、山楂：山楂是属于一种酸性物质，具有健脾开胃的作用，可以帮助积食引起的胃肠道胀痛、恶心等症状得到改善。

3、火龙果：当中含有的膳食纤维比较丰富，能够刺激胃肠道工作，帮助及时引起的胃部胀、恶心等症状得到改善。

除此以外，也可以吃菠萝、猕猴桃、橘子等，有助于快速的恢复。

通常若不对某一种水果过敏，积食后都可以吃，没有明确的禁忌。但部分水果需要少吃，主要包括脂肪含量过高、糖分过高、蛋白质含量过高等类的水果。这些水果多吃了之后，可能会加重胃肠功能负担，不利于积食恢复。

1、脂肪含量过高：如牛油果，鳄梨、椰子等，这些水果的脂肪含量较高，不容易消化，可能会导致胃蠕动缓慢，从而加重胃肠负担，导致积食症状加重；

2、糖分过高：如荔枝、芒果等，这些水果的糖分较高，在胃内会刺激胃酸分泌，虽然可以促进肠道蠕动，但胃酸分泌过多也会导致出现腹胀、腹痛的症状，有可能会导致积食症状更严重；

3、蛋白质含量过高：如菠萝蜜、榴莲等，蛋白质属于大分子物质，需要经过酶的作用，使蛋白质分解，从而消化吸收。但出现积食时，消化酶会先消化已经积累的食物，从而导致蛋白质无法吸收，积累在胃内，可能会加重积食症状。

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