多种b族维生素片可以长期服用吗

多种B族维生素片一般不可以长期吃，否则很有可能会对个人身体健康造成不利影响，在服用药物时一般需要听从医生指导，另外在饮食上可以适当吃些含维生素比较丰富的食物。

多种B族维生素片通常对于B族维生素缺乏能够起到改善的作用，而且还有利于身体健康，如果并没有维生素B族缺乏的情况，通常不需要服用，更不建议长期服用。如果患者存在B族维生素缺乏的情况，需要在医生的指导下服用B族维生素，但是需要注意尽量避免过量的补充B族维生素。

B族维生素补充过量有可能会增加肝脏的负担，维生素B族摄入过量，还会导致胃肠道释放出过多胃酸，然后会刺激到胃黏膜，引起消化以及吸收功能失调，还有可能会造成胃肠功能紊乱并且还有可能会引起药物的不良反应。

另外平时可以适当吃些含维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子、火龙果、西瓜等等，能够补充身体所需要的营养物质，还有利于身体健康。日常还需要保证充足睡眠，尽量避免熬夜，否则有可能会导致身体免疫力下降。

另外还要注意饮食丰富多元化，尽量避免挑食或吃吃偏食，否则有可能会导致营养摄入不足，还有可能会导致某种营养缺失，从而会对个人身体健康造成不利影响。日常可以适当运动锻炼，也有助于增强身体抵抗力。

B族维生素一般是可以长期吃的，但是要在医生指导下服用。B族维生素里面包含很多种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。不同种类的B族维生素对人体具有重要作用，如果身体缺乏某些B族维生素，可能会导致身体出现疾病，比如缺乏维生素B1可能会导致脚气病的出现；缺乏叶酸，也就是维生素B9，可能会导致胎儿出现神经管畸形等。而B族维生素人体无法自行制造合成，必须通过摄入食物的方式进行补充，因此如果日常膳食结构不完善，可能会导致体内B族维生素的缺乏，从而出现某些疾病。这种情况下，就需要额外服用B族维生素来进行补充。

一般情况下，B族维生素是可以长期服用的，因为B族维生素属于水溶性维生素，摄入以后多余的成分会随尿液排出体外，对身体不会造成太大的影响。但是在服用的时候，要在医生的指导下服用，不能大剂量服用，以免出现头晕、恶心、呕吐等症状。

维生素B族如果由于疾病治疗的需要可以长期服用，维生素B是一大类成分，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素B12等。维生素B族成分在人体必不可少，对人体的生理活动具有比较重要的作用，常用的B族维生素如下：

1、维生素B1：能够参与体内辅酶的形成，维持人体正常的糖代谢和维持人体的神经、消化系统功能等。如果人体缺乏维生素B1，会导致脚气病、周围神经炎等疾病；

2、维生素B2：是辅酶的一个重要的组成成分，能够参与体内的糖、蛋白质、脂肪，三大营养物质的代谢，还能够维持正常的视觉功能和促进生长等；

3、维生素B6：是辅酶的重要组成成分，参与体内多种营养物质的代谢，与白细胞、红细胞、血红蛋白等生成有关系。

人体缺乏维生素B引起的一系列疾病，可以在医生的指导下，服用维生素B片，比如复合维生素B片是OTC药物，临床使用比较安全。

维生素B族不建议长期服用。维生素B药物需要在治疗期间持续服用，这有利于疾病的预防和治疗。但是，按照医生要求或说明书中规定的疗程进行治疗就足够了。长期服用维生素B也会引起一些未知的副作用。因此，没有必要采取太多有害无益的措施。例如，维生素B1和B2很少有毒副作用，但长期或过量服用时，容易引起颤抖、紧张、心跳加快、麻木、刺痛等反应；维生素B12可引起低钾血症和高尿酸血症；长期或过量服用维生素B6可导致严重的周围神经炎，表现出异常的感觉、步态不稳、手足麻木等。目前，有许多多种维生素制剂，如多种维生素B，是维生素B1、B2和B6的复合制剂。大剂量服用时，还会引起易怒、疲劳、厌食、尿黄等症状，应引起注意。如果长期服用维生素B类药物，当维生素B代谢不完全时，身体长时间积累，超过生理需要，就会出现一系列中毒症状，如疲劳、头痛、头晕、易怒、厌食、心律失常等。首先，对B族维生素过敏的人不能服用维生素B，否则会有过敏反应的风险。其次，B族维生素种类繁多，包括B1、B2、B6、B7、B12等。其中一些可能有特定的禁忌群体，例如对孕妇和儿童的潜在危害，可以根据药物的具体说明来判断。需要注意的是，维生素B6通常不适用于肾功能异常的人，否则可能引起严重的周围神经炎，如感觉异常、步态不稳、手脚麻木等。如果服用维生素B12，痛风患者更容易诱发痛风发作。

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