儿童钙片哪种好

小孩可以吃的钙片，包括碳酸钙D3咀嚼片、糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等。

这种钙片中不仅含有碳酸钙，而且也含有维生素D3，可以有效补充钙离子，而其中的维生素D3则可以促进钙质吸收，使补钙的效果增强。该药需要在晚上睡前单独口服，避免与其他食物和药物同时服用，以免影响效果。

葡萄糖酸钙片中的钙含量较为丰富，且容易被人体吸收和利用，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如手足抽搐症、骨发育不全或佝偻病等。葡萄糖酸钙片属于果味钙片，口感比较好，大多数孩子都很容易接受。

赖氨酸磷酸氢钙片主要成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙，赖氨酸是维持人体氮平衡必需的氨基酸之一，可以促进人体生长。这种氨基酸和磷酸氢钙搭配在一起，可以为孩子补充钙质，同时也能促进生长发育。

钙是人体内含量较多的无机元素之一，仅次于碳、氢、氧、氮的含量。临床上的钙片种类较多，如葡萄糖酸钙片、柠檬酸钙咀嚼片、碳酸钙片等。儿童选用钙片补钙，吃碳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片效果较好，因为碳酸钙相对于其他钙片，含钙量比较高。

儿童补钙前，建议就医做相关检查，明确儿童是否缺钙。若不缺钙，就不用服用药物补钙。若缺钙需要吃钙片，一定要在医生的指导下服用，避免因为补钙太多，导致血钙升高，引起结石。同时应明确儿童是否缺乏维生素D，因为维生素D可以促进钙在肠道吸收，如果维生素D缺乏，会影响补钙效果，需要遵医嘱补充维生素D。

儿童补钙除了吃钙片外，还可以通过食物补充机体需要的钙，比如肉、蛋、奶等。另外，除了钙以外，儿童还需要补充蛋白质、铁等营养物质。建议合理膳食，适当补充瘦肉、动物内脏等食物，有利于日常生长发育。在日常生活中，建议适当运动，能增强体质，促进机体代谢，有利于营养物质的吸收。

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