儿童钙片早上晚上吃好

孩子补钙早上和晚上都可以，没有绝对的较好选择。

孩子补钙早上和晚上都有各自的优势，选择取决于个体差异和生活习惯。早上补钙有助于提供一天所需的能量和营养，有助于增强孩子的注意力和学习能力。晚上补钙则有助于促进睡眠和骨骼的吸收利用，有助于孩子的生长发育。此外，补钙的最佳时机应考虑到孩子的饮食摄入情况，如果孩子早餐摄入的钙含量较高，那么晚上补钙可能更合适；而如果孩子晚餐摄入的钙含量较高，那么早上补钙可能更合适。

需要注意的是，孩子补钙的关键是均衡饮食和适当的运动。除了摄入足够的钙，还应注意维生素D的摄入，因为维生素D有助于钙的吸收。此外，应避免过量补钙，因为高钙摄入可能导致消化不良或其他健康问题。最好在儿科医生的指导下确定适合孩子的补钙方案。

还是补钙建议在晚上吃，因为晚上吃钙剂可以促进睡眠。要注意的是不是每个孩子都需要补钙的，如果孩子不挑食偏食，而又喜欢吃奶制品，一般不太容易缺钙。因为奶制品是天然食物中钙的最好来源，吸收率也比较高。如果孩子不爱吃奶制品，并且有注意力不容易集中比较爱哭闹，激惹，夜间睡眠不安稳，爱摇头。并且有枕秃等等，这些现象有可能提示是缺钙或者维生素D的不足，这个时候可以预防性的给孩子补充一些钙以及维生素D。钙剂可以选用乳酸钙，葡萄糖酸钙以及碳酸钙。总之还是不要盲目的补钙，钙补充多了会影响到其他营养元素的吸收。只有在那些有缺钙可能性的宝宝身上，在补钙。

儿童补钙的时间并没有明确规定，既可以早上吃，也可以晚上吃，通常建议在吃完饭后约半小时左右吃，有利于机体更好吸收。

如果在早饭后半个小时吃钙片，一天可以受到日光照射，有利于促进钙的吸收。而在晚饭后约半小时吃钙片，因晚上的活动量相比较白天少，儿童胃肠道的血液供应比较充足，也有利于钙的吸收。此外，儿童在晚上吃钙片，还可以为自身分泌的钙调节提供充足的动力。所以儿童补钙可根据自身情况选择在早上吃，还是晚上吃。

通常给儿童补钙的同时，还要补充维生素D来促进钙的吸收。同时还要建议儿童平时多进行户外活动，如慢跑、游泳等，有利于提高身体抵抗力和免疫力。

儿童补钙是不分时间的，早上晚上都是可以吃的，但是在给儿童补钙的时候要注意不要随意的补钙，最好是根据儿童身体缺钙的严重程度来选择补钙，如果过多的补钙会给身体带来负担的。

如果是轻度的缺钙，在早上的时候可以喝点牛奶或者鸡蛋，可以有效补充身体所缺乏的钙，如果缺钙比较严重的话，可以配合药物来进行补钙，以免缺钙严重影响到儿童的生长发育，同时在平时的时候也要注意多带儿童出去晒晒太阳，因为多晒太阳是可以促进钙的吸收的，有利于宝宝成长的。

以上就是“儿童钙片早上晚上吃好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。