骨质疏松吃骨松宝好还是吃钙尔奇好

对于骨质疏松患者，一般建议是服用碳酸钙，目前市场上效果比较好的是钙尔奇d，患者对于钙的吸收以及利用度效果最佳。

骨质疏松前期可以是静悄悄的无痛无痒的疾病，当骨密度明显下降时会出现夜间后背、腰部、骨盆区域的轻微疼痛。骨密度降低到一定程度时容易出现身高的萎缩，驼背，脆性骨折风险增大。

市售钙片为碳酸钙，葡萄糖钙和醋酸钙，枸橼酸钙对于胃肠道的影响最小，但不易购买到。

咀嚼钙片时需要小心钙片的硬度过大时可能牙齿断裂，服用维生素d加钙制剂较单纯的服用钙制剂，更能预防和治疗骨质疏松症，同时相应的部位的脊柱侧凸可能引起强烈的剧痛和叩击感，压迫神经可能产生四肢放射性疼痛。

骨质疏松的患者可以选择钙尔奇，葡萄糖酸钙。维D钙咀嚼片等。同时还要配合维生素d，能够促进钙的吸收。在饮食上多吃含钙和蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等增强骨骼健康。

骨质疏松患者吃钙尔奇比较好。 钙尔奇里面的主要成分是钙剂、维生素D。但要注意的是钙尔奇有很多种类， 里面所含有的钙剂量、维生素D量不一样，所以需要根据自己的饮食情况，看自己在饮食方面有多少钙的需要量。然后再根据营养学，判断钙和维生素的摄入量。平时注意均衡饮食，避免剧烈运动。

骨质疏松，吃点钙片包括，比如乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是最好是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收，如果单纯含钙往往不容易吸收，虽然补钙很多但并不一定起到好的效果。另外，除了只钙片以外，骨质疏松要进行针对性的治疗，比如防止骨质流失的药物，比福善美、阿仑膦酸、唑来膦酸等。

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