多维元素片男女都可以吃吗

善存又称多维元素片，包含多种维生素和微量元素，维生素和微量元素都是人体各种生理功能及新陈代谢所必需的重要组成成分，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，建议遵医嘱用药，男性是可以使用的。

男士维生素可能是指男士复合维他命片，其主要成分仍然是维生素A、维生素D3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等各类维生素，并无明显区别，仅在成分含量上可能有所不同，而维生素的补充并不区分性别，因此女士也可以补充。虽然可以补充，但是切勿自行随意补充，建议在医生的指导下进行服用。

正常成人的维生素补充基本可以通过日常的饮食摄取，如日常生活中可以增加芹菜、青椒、西红柿、西兰花、上海青等蔬菜，以及苹果、橙子、葡萄、石榴、蓝莓等水果的摄入量，基本上可以满足人体对各类维生素的需求，无需再额外补充专门的维生素制剂。如果需要判断自身是否缺乏维生素，可以到医院内科进行检测，再根据医嘱补充所缺乏的维生素即可。另外，即便是女士检测出存在维生素缺乏的情况，也可以购买单独的维生素或者是复合维生素进行补充，不需要特意去服用男士复合维他命片。

需要注意的是，虽然维生素的毒性小，但是如果长期擅自补充，也可以会造成体内维生素蓄积，进而引发食欲减退、头晕眼花、腹泻、腹痛等不适症状。

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