迪巧碳酸钙d3和朗迪碳酸钙d3哪个效果好?

朗迪和迪巧都是钙补充剂，要根据缺钙的严重程度在医生的指导下选择适用自己的钙补充剂。对于钙缺乏严重的患者来说，建议选用朗迪钙，其钙元素含量更加充分。

朗迪含钙500毫克，含维生素D3200IU，迪巧当中含有碳酸钙300毫克，维生素D100IU。这两种钙适用于儿童、妊娠、哺乳期、更年期妇女及老年人，同时可以帮助防治骨质疏松症。朗迪和迪巧对于心肾功能不全者慎用；出现严重的不良反应和过敏者慎用；钙剂不宜与洋地黄类药物、含酒精和咖啡的饮料同用，否则影响钙的吸收。

日常多喝水，多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、大棒骨头汤、高钙牛奶，多晒晒太阳可以促进钙吸收。

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