世纪青青牌钙维生素D维生素K软胶囊怎么吃

钙维生素D软胶囊属于一种复方制剂，可以选择每天晚上口服。

钙维生素D软胶囊可以选择晚上口服，因为晚上肠道蠕动相对来说会减慢。充分对维生素D吸收以后，同时对钙的吸收也会比较好，可以有效的利用这些药物，维持体内正常的血钙稳定。

维生素D是我们人体所必需的一种脂溶性维生素，它能有效的促进肠道对钙的吸收，以及肾脏对钙的重吸收，来维持体内正常的血钙水平。

需要注意的是尽量不要空腹口服钙维生素D软胶囊，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状，也不利于钙离子吸收。

钙维生素D软胶囊，通常可以在餐后30-60分钟单独服用，服用时要注意不能空腹，也要注意不要在睡前服用此类药物。

服用钙维生素D软胶囊前，需要先明确服用目的，如果是治疗骨质疏松，需要按照每日补充钙剂的量进行服用，通常在餐后30-60分钟服用即可。空腹服用钙维生素D软胶囊不利于钙离子和维生素D的吸收，且维生素D还起不到较好的作用，同时对胃肠道可能还会造成严重刺激。睡前也不建议服用钙维生素D软胶囊，否则容易导致体内血流速度变慢，严重时还会导致肾脏结石等情况。钙维生素D软胶囊主要能够促进身体对钙元素的吸收，提高人体血浆钙和磷元素的正常浓度，服用钙维生素D软胶囊之后需要多晒太阳、多接触阳光，阳光中的紫外线可以促进维生素D在体内的合成，每天坚持晒太阳30分钟左右，可以促进钙剂吸收。

补充钙元素和维生素除可以服用钙剂和维生素胶囊之外，还可以从食物中摄取，如多食用海带、海鱼、虾皮、鸡蛋、鸭蛋、豆制品等，也可以食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果。

你好，可以直接服用的，不要破坏它的胶囊，建议按着医嘱进行用药，避免擅自停药或者用药过量，保证睡眠充足，适当晒太阳促进钙质吸收，希望对你有帮助。

你好维生素d软胶囊可以用水冲服的不要嚼烂就行主要是因为胶囊制剂的主要作用是保护里面成分不被胃酸破坏影响吸收所以用温水兑服就行。

以上就是“世纪青青牌钙维生素D维生素K软胶囊怎么吃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。