保健品吃三个月要停一下吗

关于多种维生素吃三个月停多久，没有相关数据的记载。多种维生素可能是指多种维生素咀嚼片，是以维生素A、维生素B1、维生素C、泛酸钙、叶酸等为主要原料的保健食品，具有补充多种维生素的作用。可根据医生的指导、说明书使用，如果吃三个月后，没有出现免疫力低下、牙龈出血等维生素缺乏症状，及时停用即可，而且可以一直停用。反之，则需及时到医院的普通内科、营养科就诊，因为保健品不能代替药物治疗疾病。

此外，多种维生素也可能是指多种维生素矿物质片，以碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、富硒酵母和复合维生素为原料，具有补充钙、铁、锌、硒及多种维生素的保健功能。吃三个月后，如果机体状况正常，也可及时停用，因为长时间服用会引起不良反应，如维生素A摄入过量会导致头昏、嗜睡、复视等，维生素C长期补充可增加草酸盐肾病的发病风险，大量补充维生素D可引起厌食、烦躁、哭闹等症状。

在吃多种维生素相关制剂期间，应该注意饮食的清淡、卫生，避免吃辛辣、变质的食物，因为这些食物会对胃肠道黏膜造成刺激，甚至还会影响多种维生素相关制剂的正常吸收和利用，降低其功效，不利于身体的恢复。

氨糖即氨基葡萄糖，药品说明书或厂家介绍一般要求吃三个月达到一个疗程，吃三个月以后可以停一停，但并不不是绝对，举例如下：

1、如果吃一个月以后症状已消失，患者觉得症状没有太大问题时可以停一停；

2、而有些人吃药三个月之后稍一停药症状就会加重，没有特别的胃肠道不适、过敏或其它不良反应时患者可以继续吃。

因为氨基葡萄糖在部分国家是一种保健品，所以药物副作用不是太大，要根据自己的情况而定，最好不要超过三个月。

好多患者不把此药作为骨关节病的正规、官方推荐药物使用，但临床使用过程中会发现一些轻度骨关节病、早期骨关节病患者用此药之后膝关节疼痛、不适症状会缓解。其效果可能与产生影响软骨的成分，或者产生消炎止疼的非甾体消炎药物成分有一定关系，患者不要指望氨基葡萄糖能起到多大作用，只要吃完之后能改善症状即可。

一般情况下，保健品吃1个月左右停一次。具体分析如下：

保健品是具有保健功能或能够补充营养的一种食品，具有补充人体需要的营养、调理人体的机能、增强人体的抵抗力、辅助治疗疾病等方面的作用。如果保健品有效果，通常食用1个月左右的时间就可以看出来；同时1个月的时间，身体会对保健品中的营养产生疲劳，体内含量越多，疲劳的程度就越深。正好需要一段时间来让身体减轻对保健品的疲劳，促进身体对保健品的吸收。另外，保健品含有一定的化学成分，如果长期食用，可能会引起内分泌和生理周期的紊乱，加重肾脏负担，甚至出现中毒的情况。所以保健品吃1个月左右应该停一次。

　　复合维生素B属于复方制剂，其包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等成份。一般情况下可以连续补充3个月，如果还有缺少B族维生素的情况，停药1个月以后可继续服用。

　　维生素B能够调节人体代谢功能，是将各种物质转化成人体所需能量的必要物质。B族维生素属于水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，需每天补充。平常可以多吃富含B族维生素的食物，如大豆、香菇、土豆、红薯、玉米等，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，不要熬夜，避免烟酒。

　　此外，复合维生素B如果服用剂量过大，可能会出现胃肠道不适、乏力、烦躁等症状，不可自行随意服用，需在平台药师的指导下使用。

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