叶黄素压片糖果可以含服吗

一般情况下，叶黄素既可以吞服，也可以嚼烂吃。具体内容如下：

1.吞服：叶黄素是一种天然的类胡萝卜素成分，通常可以从鱼、蔬菜和水果中获取。叶黄素对眼睛、皮肤和整体健康有很多益处，因此越来越受欢迎。叶黄素通常可以像普通的维生素胶囊一样来吞服，如果没有特别说明，可以按照产品说明来服用。

2.嚼碎：如果叶黄素是以软胶囊或片剂的形式出现，可以考虑先将其嚼碎再吞下去，有助于更好地吸收和消化。

叶黄素可以从蔬菜和水果中获取，如果想摄入更多的叶黄素，可以在日常饮食中搭配食用富含叶黄素的食物，例如菠菜、花椰菜、南瓜、辣椒等。虽然叶黄素是一种天然成分，但也需要适量摄入，过量摄入可能会引起一些不良反应。具体的摄入量应根据产品的说明及医生的建议来确定。如果出现身体不适症状，建议及时就医。

叶黄素是可以口服的，人体在正常自身新陈代谢中是不能合成叶黄素的，叶黄素只能通过从饮食的过程中，从外界的食物当中摄入和吸收来作为自己的营养。叶黄素进入人体之后，主要是在眼底的黄斑部位上沉积，可以保护外界各种影响因素，对视神经和眼底的损伤，尤其是黄斑比较敏感的细胞，所以叶黄素是对眼睛是有一定好处的。要选择什么样的叶黄素，主要是要经过正规厂家生产的，经过长期毒理试验和人体试验的，取得正规的批件和文件的保健食品，具有相当科学性的厂家生产的才可以吃。叶黄素如果是按照要求来服用，是没有什么毒副作用的。但是千万不要超量去服用，曾经文献报道，有国外的患者过量使用叶黄素，黄斑这地方都已经看到有特别厚的叶黄素色素沉积，所以一定要按照使用说明和使用的正常剂量来服用。

蓝莓叶黄素酯压片糖果有抗衰老以及促进机体新陈代谢的作用。蓝莓叶黄素酯压片糖果的吃法，每日2次，每次1片，咀嚼或吞咽。人体需要多种维生素及微量元素，来保证机体的正常功能以及代谢。通常许多必需的维生素及微量元素是必须从食物中摄取的。蓝莓叶黄素酯压片糖果中含有蓝莓，而蓝莓含有人体需要的物质，如维生素C，所以蓝莓具有抗衰老以及促进机体新陈代谢的作用。另外叶黄素是视网膜的重要物质，可以保护视网膜不受强光的伤害，有营养眼睛的作用。

吞服是不能吸收的，因为胃部的消化功能还是没有牙齿的好，所以会影响效果。

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