仁和维生素c能长期服用吗

维生素C能长期服用，但是不建议长期大剂量服用。维生素C是身体需要的一种维生素。一般来说，服用维生素C通常有以下好处：1、可以预防坏血病，因为维生素C是一种水溶性维生素。虽然坏血病现在很少见，但一些挑食者仍然有维生素C缺乏的症状。2、改善血管弹性，减少血管脆性，预防皮下瘀斑、淤血、瘀斑。3、有助于增加胶原蛋白含量，调节人体免疫力，提高人体抗病能力。4、维生素C还可以利用其原生态，起到抗氧化作用，美白肌肤，减少老年斑的产生，起到抗衰老的作用。5、能防止铅、汞等有害金属对人体的毒性作用，具有解毒作用。长期大量使用维生素C可导致尿酸、半胱氨酸或草酸结石。此外，长期过量服用维生素C可能导致身体依赖外源性维生素C，突然停药可能导致坏血病症状。维生素C可通过胎盘进入胎儿，孕妇过量使用可诱发新生儿坏血病。此外，大量使用维生素C，可引起腹泻、皮肤发红、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适，有时还会引起血清胆红素水平下降。最后，频繁使用维生素C咀嚼片会损坏牙釉质。如果想预防维生素C缺乏症，建议多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，不必服药补充。蔬菜富含维生素C，如胡椒、柿子和花椰菜。水果富含维生素C，如鲜枣、猕猴桃和橙子。尽量减少食品加工，避免维生素C的流失。鸡蛋中的动物蛋白含量很高，动物蛋白直接影响维生素C的吸收。因此，在服用维生素C的同时吃鸡蛋会导致消化不良等症状，并加速肝脏的新陈代谢。如果是缺铁性贫血，铁和维生素C在补铁过程中相互作用，会导致人体系统和组织的紊乱，降低抵抗力。

维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。当人体由于某些原因缺乏维生素C的时候，是需要适度补充的，但如果过量补充会对人体造成伤害，例如可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。

长期应用大量的维生素C，还可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇过量服用时可以诱发新生儿产生坏血病等。其实维生素C大量存在于我们经常吃的一些水果、蔬菜当中，只要保持正常合理的饮食，就可以获得人体所需要的维生素C，因此不建议长期服用维生素C片。

维生素C片不可以长期服用，否则可能导致体内维生素C含量超标，危及身体健康。

维生素C片的有效成分是维生素C，当体内缺乏维生素C时可服用维生素C片，为人体补充维生素C，提高机体免疫力。体内不缺乏维生素C时，就应停止服用维生素C片，通过多吃新鲜的水果、蔬菜等食物补充维生素C，满足机体需求。

长期过量服用维生素C片，对身体健康危害很大。如刺激肠胃，导致胃酸分泌增多，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等肠胃不适症状。过量补充维生素C，会影响抗凝血机制，使血小板功能紊乱，容易出现血栓、脑梗死等疾病。过量补充维生素C，会影响尿液中的草酸和尿酸排出，使体内草酸、尿酸含量增高，容易出现草酸盐结石、痛风等疾病。过量补充维生素C还容易影响神经系统，导致神经衰弱等。长期服用维生素C片，不能突然停药，否则可能会引起坏血病。

维生素C作为维生素的补充剂，如果患者有用药指征，可以长时间使用。但是如果患者确实需要长期用药，一定要在医生的指导下使用，不建议患者在无指征的情况下长期补充维生素C。另外如果患者需要长期使用，一定要按照医嘱或者说明书推荐的用法、用量用药。

维生素C长期的大剂量使用可能会产生副作用，比如患者长时间大量使用维生素C，停药之后可能会出现坏血病，因此对于这类患者，建议逐渐减停。另外长期大量使用维生素C，还有可能会导致出现草酸盐、半胱氨酸盐的结石。

另外还有可能会出现皮肤发红、变薄，以及腹泻、恶心等胃肠道相关症状；还有可能会干扰检验指标。

总之，维生素C一般作为营养素的补充剂，需要在有用药指征的情况下补充，如果没有指征，不建议患者长期使用。

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