dha藻油软胶囊需要空腹吃吗

dha藻油是指DHA海藻油，什么时候吃效果最好这个说法不科学，DHA海藻油通常在饭后半小时后服用。

DHA海藻油属于不饱和脂肪酸，一般来源于深海鱼油和藻类，不建议在空腹状态下服用。空腹吃DHA海藻油很可能会对胃黏膜造成刺激，出现腹部不适，并伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状，不易于药物吸收。建议需要补充DHA的人群，可以选择在饭后半小时后服用，可以有效的吸收和消化，对人体健康也有一定帮助。

DHA是合成脑磷脂的重要物质，可以促进神经系统细胞的生长成熟，是帮助婴幼儿大脑、神经和视觉细胞发育的重要营养成分。建议在医生的指导下按剂量服用DHA海藻油，出现不适应及时去医院就医治疗，在服用DHA海藻油时，应注意休息，保持充足的睡眠，避免食用辛辣刺激的食物。

DHA的服用没有特殊要求，但是一般不建议空腹服用，建议饭后或者是随饭一起服用，早晚服用人体吸收利用效果差不多，根据个人情况进行选择。

DHA是饭前吃还是饭后吃。其实DHA对肠道没有刺激性，空腹服用不会有太大影响。但是，由于人体在饭后会分泌大量的胆汁，所以饭后一小时服用DHA会比空腹消化吸收好。因为胆汁中的酶有助于消化吸收，这也可以根据自己的生活习惯来决定。毕竟DHA的摄入是饭前还是饭后没有具体要求。

是否需要或什么时候补充DHA最好经过医生指导。

DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分，对于整个的神经功能的改善都有帮助。

DHA是要在饭后服用才是有效果的，最好是在饭后20分钟就是可以的，当空腹服用时由于体内缺少能量就是会被当做能量来被利用这样就相当于没有补充。

还有不要吃太多做到适当就好，根据自身的实际情况进行食用，吃太多是会导致消化不良的。

你好，dha藻油的适当合理的补充是可以促进宝宝的脑部和视网膜的正常发育的。 dha藻油软胶囊在服用时以早上空腹服用的较多。如果是婴幼儿每天服用一粒即可可以在饭前吃，也可以在饭后吃。建议日常多带宝宝晒晒太阳促进钙的吸收，同时也可以适当调整宝宝的饮食，增加运动。

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