钙铁锌咀嚼片能长高吗

钙铁锌咀嚼片对于长高能够起到一定的促进作用。

钙铁锌咀嚼片里含有大量的钙物质，钙物质对于骨骼的生长有着很大的帮助。具体的使用量，需要听从医生的医嘱，不要私自用药，避免给患者带来风险。

如果过多服用，会造成骨骼的提前愈合。在用药后注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不利于药物药效发挥。在生活中适当进行体育活动，可以做跳高、打篮球、游泳等运动，对于身高的生长有好处。

在医生指导下适量服用钙铁锌咀嚼片，对生长期的儿童增高有一定帮助。补充钙质可以促进儿童的骨骼生长，有助于长高。但想让儿童长高，单纯补钙是不够的，还需要增加饮食营养和加强运动锻炼，才能更好地长高。但对于骨骺已闭合的成年人来说，无论吃何种食物或药物，都很难起到长高的作用。

1、增加饮食营养：处于生长期的儿童，应增加饮食上的营养，可以适量吃含蛋白质丰富的肉类，如鱼、虾、牛肉等。还可以适量摄入奶制品的摄入，此类食物含有大量蛋白质和钙质，有助于补充长高所需的营养。另外还可以适量食用含维生素D的食物，维生素D可以促进钙质的吸收，有助于长高；

2、加强运动锻炼：处于生长期的儿童可以增强锻炼，积极参与各项户外活动。加强运动有利于促进生长激素的分泌，促进骨骼生长，起到促进长高的作用。

钙铁锌咀嚼片一般能长高，还可以通过增加饮食营养、加强体育锻炼等方式长高。钙铁锌咀嚼片需要在医生的指导下适量服用，对于生长发育中的儿童有一定的帮助。补充钙质对儿童的骨骼生长有促进作用，能帮助儿童长高。1、增加饮食营养：儿童处于生长发育期，要注意补充营养，可以适当食用富含蛋白质的肉类，比如鱼、虾和牛肉等。乳制品是一种富含蛋白质和钙质的食物，可以帮助人体补充营养，帮助人体长高。2、加强体育锻炼：儿童在生长发育阶段可以加强体育锻炼，积极参加各种户外运动。加强体育锻炼可以提高生长激素分泌，促进骨骼的生长，从而达到提高身高的效果。建议不要吃太多的钙铁锌咀嚼片，否则会有副作用，还容易上火，造成便秘。

​钙铁锌通常指的是钙铁锌咀嚼片，儿童适量的补充钙铁锌咀嚼片可以达到促进自身骨骼发育的作用，而骨骺闭合的儿童以及成年人吃钙铁锌咀嚼片不会长高。因此，吃钙铁锌咀嚼片是否可以长高要根据情况具体分析。

钙铁锌咀嚼片中含有丰富的钙元素，对于正处于发育阶段儿童来讲，尤其是本身缺钙的儿童，合理的应用钙铁锌咀嚼片后可以达到促进骨骼发育的效果，因此可以实现长高的目的。

但是，对于骨骺闭合的儿童以及成年人，发育已经结束，此时吃钙铁锌咀嚼片通常达不到长高的目的，但是适量补充钙铁锌咀嚼片可以改善贫血、免疫力低下等情况。

身高与遗传、饮食等方面有很大的关系，需要及时查明原因，从源头入手，可以更好的干预身高的问题。如果儿童的身高不理想，建议家长先带儿童去医院检查一下，看是否存在病理性因素，根据病因去调整才可以更好的促进发育，尽量不要盲目的去吃钙铁锌咀嚼片。家长平时要注意儿童营养均衡，多运动，保持充足睡眠，对于长高也有帮助。

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