汤臣倍健多种维生素片每日1次，每次1片。因为其中含有多种微量元素，入股空腹吃的话，可能会对肠胃产生刺激，从而引起身体的不适，所以最好不要空腹吃。而且一般是每天1次，每次2粒，饭后半小时左右温水送服，更有利于身体的吸收，有均衡补充男性所需的多种维生素、矿物质。平时注意均衡营养，规律，休息，适量运动，保持心情愉快，戒除烟酒。注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，增加户外活动，多晒太阳。
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