双歧杆菌和酪酸梭菌吃哪种更好

酪酸梭菌(又称为丁酸梭菌)和双歧杆菌，二者实际是都能发挥各自的生理作用，作用基本相同，可以起到相互补充，共同构建肠道健康屏障的作用，如下：

一、丁酸梭菌是一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌，耐胃酸，可以进入肠道，能够分泌出营养物质酪酸及丁酸，有利于肠黏膜再生与修复，并能促使双歧杆菌的生长。

二、双歧杆菌同样有严格厌氧的革兰氏杆菌，包括多种类型的双歧杆菌，能够分泌乳乙酰乙酸，改善肠腔道的pH值，并且有活性乳酸酶，能够发酵，乳糖产生半乳糖，适用于乳糖酶缺乏者。

在临床上二者的生理作用基本上相同，二者可以协助共同构建肠道的健康屏障。

酪酸梭菌和双歧杆菌一般都是相对比较好，能够起到调理肠道菌群的功效，改善肠道菌群扩张所引起的消化不良或者是便秘等症状，并且对于治疗腹泻也会有一定的辅助作用。最好能够在医生的指导下用药，用药期间还要注意保持健康的生活习惯，尽量多吃一些相对比较容易消化的食物。

酪酸梭菌和双歧杆菌作用相似，并没有好坏之分，需要根据适应症用药。酪酸梭菌和双歧杆菌的生长繁殖均不需要依靠氧气，主要存在于人体的口腔和消化道中，是人体正常的肠道菌群之一，对于维持肠道菌群平衡有重要意义。两者口服后均可抑制肠道内有害菌的生长，还可以在肠道内合成人体所需的维生素。若需使用益生菌，可在医生指导下根据自身情况进行选择。

双歧杆菌多用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀以及消化不良等情况。而酪酸梭菌可以进入肠道内分泌酪酸，从而有利于肠粘膜再生与俢复。两者相对而言，双歧杆菌的效果更好。

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