维生素c的功效与作用是什么

维生素C是一种身体必不可缺少的维生素，它的作用和功效有很多：

1、维生素C能促进铁在消化道的吸收，协助治疗缺铁性贫血，对治疗坏血病也有一定效果。

2、维生素C对于内分泌系统的作用，调理和改善内分泌系统的状态，增加机体的免疫力和抵抗力，同时还能够启动解毒的作用。

3、维生素C对于呼吸道系统的作用，增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，增强机体对呼吸道疾病的耐受力，减少上呼吸道感染的发生率。

4、维生素C对于神经系统的功能，有稳定神经系统内皮功能，使神经细胞趋于稳定，避免失眠、多梦等神经系统疾病的发生。

维生素C是一种非常常见的维生素，当外科手术之后经常要补充维生素C，因为维生素C能够促进胶原蛋白的合成，促进手术切口的愈合。当体内缺乏维生素C的时候，容易造成创伤不容易愈合的情况。

另外，维生素C能够促进铁的吸收，所以在缺铁性贫血的时候，一方面要补充铁；另一方面要补充维生素C。维生素C能够起到保护巯基的作用，能够防止细胞膜的脂质过氧化，保护细胞膜。

维生素C能够使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，血红蛋白是人体内发挥着运输氧的作用。维生素C能够保护维生素A的作用，使维生素A免遭氧化，成人每天需要的维生素C量大约为60mg。

维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。

在临床主要用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗；克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量维生素C治疗；维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速，可用于慢性铁中毒的治疗；同时在临床发现还可以用于治疗特发性高铁血红蛋白血症，以及用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。一般而言，维生素C的耐受性很好，但是大剂量服用本品可能导致胃肠不适、头痛、睡眠困难以及肌肤泛红。

此外，非药物类的维生素C可作为营养补充剂用来预防坏血病，因此，对于免疫力低下的人群建议平时多吃含有维生素C的水果蔬菜。

维生素C又叫抗坏血酸，是体内重要的微量元素之一。维持体内脏器组织和细胞的正常生理功能。包括维持代谢，酸碱平衡。维生素C缺乏会导致坏血病，粘膜破溃，全身出血倾向等。平时补充维生素C对增强免疫力，抗过敏，都有帮助。但需要指出，不能指望吃维生素C来治疗疾病，只是预防和辅助用药，不能代替治疗药物，以免延误治疗。

以上就是“维生素c的功效与作用是什么”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。