更年期综合征焦虑抑郁怎么治疗好

更年期抑郁综合症指的就是女性在围绝经期也就是在绝经前后，由于体内分泌的性激素水平出现了骤然的波动，会导致一系列的躯体、精神心理方面的症状。很多女性除了出现月经紊乱、血管舒缩障碍，潮热、出汗等生理症状，还会出现了一些注意力不集中、情绪波动比较大，情绪低落、抑郁不能够自我控制等心理症状。可以根据每个人不同的状态给予综合性的治疗，如适当的心理疏导、建立良好的生活方式、激素补充治疗、抗抑郁药物治疗。

1、适当的心理疏导：使围绝经期的妇女能够了解，在这个阶段其实是一个正常的生理过程，应当积极地、主动地以更加乐观的心态予以适应；

2、建立良好的生活方式：坚持身体锻炼、健康饮食，戒烟、戒酒，增加日晒时间、摄入足量蛋白质以及含钙比较丰富的食物；

3、激素补充治疗：如果有了明确的适应症，又没有相关的禁忌症，比如说一些不明原因的阴道出血、乳腺癌或者是其他的肿瘤、血栓性的疾病、肝肾功能障碍等禁忌。在医生的建议之下，酌情使用激素补充治疗；

4、抗抑郁药物治疗：有部分更年期抑郁症会持续发展，较为严重，明显影响了日常生活，需要找精神科医师进行诊断和评估，给予抗抑郁药物治疗。

更年期焦虑症抑郁可通过药物进行治疗。女性在更年期时，因为体内激素发生改变，导致情绪出现变化，此时可选择参加文娱活动，增加个人兴趣爱好，避免精神紧张，对恢复较好。病情严重的患者，可到专科门诊进行治疗。日常生活中，饮食上主要以大豆、维生素及卵磷脂等食物为主，可保持体内激素达到平衡，同时缓解更年期带来的不适症状，遵医嘱进行服药，避免出现不良后果。

焦虑抑郁在更年期这个特殊时期很常见。如果对生活没有影响，不需要太关注，适当的运动，加上自我调节有利于身心健康。如果病情严重，影响生活，是需要药物去干预的，及时去正规医院配合治疗。更年期抑郁症和焦虑症状总混合在一起，应该心理疗法治疗时，心理医生会根据病人的抑郁症状和焦虑症状，普遍施以支持疗法、认知疗法、放松疗法、行为疗法等，对作用于病人症状的不同方面来达到缓解和消除抑郁症和焦虑症状的目的。

更年期抑郁焦虑症可以通过生活调节和药物治疗改善相关症状。更年期焦虑症患者可以通过与家人沟通、多做户外运动、听音乐、阅读等方式及时调整情绪，缓解不良情绪，转移注意力，对改善更年期焦虑症有重要作用。如果患者症状严重，建议配合苯二氮䓬等抗焦虑药物治疗。如果患者激素水平异常，建议使用药物适当补充激素，患者还可考虑服用安神补脑液、柴胡疏肝散等中成药辅助治疗更年期焦虑障碍。

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