为什么医生不建议喝乳清蛋白

乳清蛋白不合适的人群一般包括婴儿、青少年、肝肾功能不全的人群、痛风患者、孕妇等。1、婴幼儿：有些乳清蛋白成分对婴幼儿没有太大的作用，还会增加婴幼儿胃肠道的负担，容易消化不良。而且有些婴幼儿在食用乳清蛋白后会出现一些不良反应，直接影响身体健康。2、青少年：青少年摄入大量乳清蛋白，会直接增加青少年肝脏和肾脏的负担，所以不建议青少年食用乳清蛋白。3、肝肾功能不全的人群：乳清蛋白含有大量的蛋白质，肝肾功能不全的人如果吃了大量的蛋白质，会给肝肾带来负担。超载时会对肝肾造成损害，肝肾功能不全的人不宜食用。4、痛风患者：乳清蛋白含有大量的嘌呤成分，痛风患者一定不能吃乳清蛋白。5、孕妇：如果孕妇大量食用乳清蛋白，会加重肝肾负担。需要注意的是，部分患者对乳清蛋白过敏，日常生活中应避免服用乳清蛋白，以免诱发过敏反应，损害身体健康。

乳清蛋白为牛奶中提取出来的一种蛋白质，长期适量饮用，不会造成什么危害。乳清蛋白可以加快营养物质的分解，促使营养物质的吸收。对于自身的血液循环，也能够起到一定的促进作用，有助于扩充血容量，达到保养身体的作用。但长期大量喝乳清蛋白可能会引起肾脏的损伤，也有可能会引起痛风的发作或者痛风疾病加重。每个人的体质不同以及摄入量不同，所以影响的程度有一定的偏差。

长时间过量喝乳清蛋白，可能会影响肾脏的代谢功能，从而干扰体内的有毒物质排出，容易引起身体浮肿，会导致肾脏的负担加重。如果自身存在肾脏疾病的情况下，一般会出现病情加重，导致治疗时间延长。乳清蛋白当中也会含有一定的尿酸成分，过量摄入乳清蛋白可能会导致体内的尿酸含量升高，从而诱发痛风的发作，容易引起肢体出现肿胀和疼痛的症状，也可能会伴有关节的变形。如果自身存在痛风疾病，一般会加快病情的恶化，影响到正常的病情治疗。

如果过量的服用乳清蛋白肯定会引起不适，而且对肠胃的伤害也是比较大的，有的人这吃完乳清蛋白之后会觉得有些恶心，而且头还晕沉沉的。也有很多人在服用乳清蛋白之后会有些反胃，吃不下东西，严重的影响食欲。只要适当的吃乳精蛋白，其实是没什么影响的。

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