一天一次还大便干燥

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。

大便一天一次比较干燥，这不属于是便秘。这种情况是由于进食不当导致，如果平时喝水比较少，吃的蔬菜水果比较少，或者是经常的吃一些辛辣刺激性的食物，就会导致大便干燥的现象，或者是胃肠道蠕动功能缓慢，导致大便在体内堆积，大便内的水分被肠黏膜吸收，就会出现大便干燥的现象。

这种情况注意多喝温水，多吃一些水果蔬菜之类的，或者适量的喝一些蜂蜜水能够缓解症状。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之类的，这样能够避免大便干燥现象的发生。有大便干燥的现象，平时还应该注意，尽量不要吃一些油炸烧烤食品。

你这种情况可能存在顽固性便秘，一方面可以吃一点益生菌，比如乳酸杆菌片。另外注意饮食调节，避免辛辣刺激的饮食，避免进食过多的肉类，多吃蔬菜。

一天一次大便是比较规律的排便习惯，但是如果大便干结的话考虑和您最近一段时间的饮食有关系。导致大便干结是最常见的原因：第一是最近吃饭时吃的比较油腻辛辣，甚至有些男性朋友还会喝酒，在这种情况下容易导致内热，也就是说体内上火从而导致大便干结。第二种情况考虑是不喜欢喝水，特别是一些白领一族，在上班期间忙于工作，一上午不怎么喝水，如果长期不要喝水的话那么也会导致大便干结的。此外就是不爱运动，经常坐着工作的人群也会容易出现大便干结。所以要养成良好的饮食习惯，工作习惯和运动习惯。

以上就是“一天一次还大便干燥”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。