专家提醒儿童喝沙棘的好处

宝宝喝沙棘具有健脾消食、止咳化痰以及活血祛瘀等功效与作用。经常食用沙棘能保护和促进肝功能代谢，减少肝功能损害，对改善肝功能、抗肝硬化、抗脂肪肝有良好作用。沙棘富含维生素和多种纤维素，对体内癌细胞有抑制和杀伤作用，沙棘对免疫力低下、皮肤美容和神经衰弱有良好的调理和治疗作用。

小孩喝沙棘一般可以调理脾胃，在服用药物调理脾胃时一定要遵医嘱，选择合适的药物剂量。

因为小孩的年龄比较小，肠胃还没有发育完善可能会出现脾胃虚弱的情况，容易出现腹泻、大便不成形、身体消瘦、食欲减退等症状。可以喝沙棘进行调理，沙棘属于临床上常见的一种中药材，能够起到健脾消食的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲减退，而且吃沙棘后还能够改善咳嗽、咳痰症状，通过服用此类药物能够调理虚弱的身体，可以改善身体不适症状。

如果患者的病情比较严重，也可以在医生指导下服用中成药调理，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、小儿健脾开胃合剂等。患者在治疗期间要养成良好的饮食习惯，不可以吃过于油腻、辛辣、生冷的食物，比如油条、辣椒、冰激凌等，以免对肠胃造成刺激，影响疾病恢复。

通常情况下，若小孩子对沙棘汁不过敏，则可以适当喝，但需要控制摄入量。沙棘汁的口感酸甜，有助于提高小孩子的食欲，且沙棘汁营养丰富，含有多种维生素，以及多种微量元素等营养成分。小孩子适当喝沙棘汁，可以补充生长发育所需要的营养物质。且沙棘汁中的维生素C含量也较为丰富，小孩子适当喝沙棘汁还有助于预防牙龈红肿、出血等情况。如果小孩子存在便秘的症状，适当喝沙棘汁，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善大便干结、排便困难等便秘症状。

由于小孩子的肠道较为脆弱，过量喝沙棘汁可能会加重肠道负担。肠道内的食物不易消化，则容易引起腹胀、腹痛等不良症状。严重时，还可能出现腹泻、呕吐等表现，容易诱发脱水等后果。如果症状较轻，可以适当按摩腹部，如果不适症状较为严重，建议尽早就诊，遵医嘱予以相应处理，如口服蒙脱石散，以缓解不适症状。此外，放置时间过久的沙棘汁，应避免小孩子喝，以免影响肠道健康。

沙棘原浆是以沙棘为主要原材料制作而成的一款饮品，儿童喝沙棘原浆有一定好处，可以补充维生素等营养元素。但是不建议儿童喝过多沙棘原浆，喝过多沙棘原浆可能对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹胀等症状。

沙棘不仅是食物，而且也是一种药物，沙棘中含有丰富的营养元素，比如维生素等，维生素对于促进儿童的骨骼发育、提高免疫力有较好的效果。沙棘原浆中还含有α-亚麻酸，可以促进脑细胞的发育，其中的微量元素也在维持人体机能方面有着不可或缺的作用，因此儿童喝沙棘原浆有一定好处。如果儿童对于沙棘过敏，一般不建议饮用沙棘原浆，而且也不建议儿童喝过多沙棘原浆，避免对胃肠道造成一定刺激。

家长在平常生活中应多注意儿童的饮食，尽量做到营养均衡、荤素搭配，同时家长可以多带儿童到户外游玩，以增强抵抗力，并且要保证儿童充足的睡眠。

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