叶黄素真的能改善视力吗

叶黄素是不可以改善视力的，由于它只是一种维生素类成分，只能够增加眼底黄斑区神经细胞的营养，并且可以放松睫状肌，所以它只能起到缓解视疲劳的作用。可以延缓近视度数的增长速率，或者防止假性近视的发生，但是并不可以让视力再次提高。视力降低一般都是由于屈光系统疾病所造成的，比如近视、散光、远视、弱视，另外，联合眼底器质性疾病也会引发视力减退。所以需要进行散瞳验光检查，彻底放松睫状肌暴露出真实的屈光性质和屈光度数在18岁以前需要通过框架眼镜，角膜接触镜进行视力矫正治疗，提高矫正视力，在18岁以后可以采取角膜激光手术，眼内晶体植入手术来改善视力。

叶黄素是构成视网膜黄斑区的重要组成部分，无法在人体中合成，必须通过饮食来补充。理论上来说，叶黄素具有抗氧化、光保护、恢复视力的作用。但在实际应用中发现，叶黄素对治疗近视产生的效果微乎其微。不过，适当补充叶黄素可缓解眼部疲劳，预防近视加重，对假性近视患者的恢复有很积极的促进作用。对于中老年患者来说，叶黄素还可以起到减缓眼部衰老，预防眼部疾病的作用。

叶黄素吃了之后是不能恢复视力的。叶黄素只是一种保健功能。可以防止眼睛因长期蓝光照射而发生黄斑变性和其他疾病，还可以促进眼睛的发育，但不能恢复视力。如果想恢复视力，在治疗原发性疾病之前，需要检查视力下降的原因。例如，如果由于近视导致视力下降，除了戴眼镜矫正视力外，当成人视力稳定时，可以考虑进行激光近视手术或晶状体植入治疗，视力可以完全恢复，也可以多吃富含叶黄素的新鲜蔬菜和水果。视力恢复的方法有眼睛闪烁、集中呼吸、洗眼、滴眼液等。1、眼睛闪烁：选择一个安静的地方，放松，清除干扰，睁开眼睛，保持脖子不动，只需转动眼睛。首先向下直视，慢慢向左拐，然后直接向上向右拐，最后回到下面的右侧。这样，先顺时针转动9圈，然后，让眼睛向下看，向右，向上，向左，然后再回到底部。这样，逆时针旋转6次，总共4次。每次，眼球应尽可能达到极限，这种转眼方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活自由。2、集中呼吸：选择一个空气新鲜的地方，或者坐着或站着，放松，直视前方，慢慢吸气，睁开眼睛，停一会儿，然后慢慢呼气，然后慢慢闭上眼睛，连续9次。3、洗眼：这种方法最好是坐下来，放松全身，闭上眼睛，然后快速摩擦对方的手掌使其发热，趁热用手捂住眼睛。散热后，手突然张开，眼睛同时睁开，所以3-5次可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢。4、滴眼液：首先对洗脸盆进行消毒，倒入温水，调节水温，将面部放入水中，睁开眼睛，上下移动眼睛9次，然后顺时针和逆时针旋转9次。起初，水进入眼睛，眼睛很不舒服，但随着眼睛的转动，眼睛会逐渐感到很舒服。

叶黄素难以改善视力。叶黄素对眼睛确实有好处，它能保护眼睛视网膜功能，缓解眼睛疲劳，但一般不能提高视力。视力下降，往往是眼睛局部病变所致，如屈光不正、白内障、青光眼、眼底病等，临床上往往需要针对不同的病因采取佩戴眼镜、药物、手术等方法来改善视力，而叶黄素属于保健品，不能起到治疗作用，因此，它一般不能提高视力。

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