长期吃牡蛎钙的危害

牡蛎碳酸钙片也是有一定副作用的，比如长期服用容易引起嗳气，便秘，腹胀。再就是偶尔会引起奶碱综合征，表现为高血钙，碱中毒和肾功能不全情况。如果过量长期服用还容易引起胃酸分泌反跳性增高，并有可能引起高钙血症情况，所以牡蛎碳酸钙片是不建议过量长期服用的。在出现缺钙时，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，虾皮，鱼虾，鸡蛋之类的食物，配合含维生素D比较高的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物来补充钙质，对于钙缺乏症症状减轻有一定的帮助作用。

常吃牡蛎碳酸钙片是会有影响的。因为长期服用牡蛎碳酸钙片很有可能引起高钙血症，偶尔发生奶碱综合征，表现出碱中毒以及肾功能不全等情况，所以牡蛎碳酸钙片是不建议过量长期服用的，以免出现高钙血症，碱中毒以及肾功能不全，影响正常的生活。在日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，对于钙质补充也有很好的帮助。但是一定避免抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致钙质流失引起钙缺乏症情况加重。

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