人偏瘦肠胃吸收不好怎么办

如果肠胃吸收不好、人很瘦，是先天性原因导致，可能就是这种体质，改善比较困难。如果是体重突然出现大幅度下降，导致人很瘦，则需要排除病理性因素如消化系统疾病以及肿瘤性疾病，根据具体疾病进行治疗，再结合生活方式改善、饮食习惯调整以及合理应用药物，消瘦的情况也会得到改善。

1、生活方式改善：比如长时间熬夜、压力大会造成肠胃吸收不好并导致人变得很瘦，此类人群可以进行适当的运动，比如在饭后休息半小时，然后进行散步。适当的运动可以增加胃肠道蠕动，从而改善肠胃的吸收功能。还可增加睡眠、休息时间，并且保持心情愉快、注意防寒，以免胃部受凉而损伤胃功能，加重肠胃吸收不好；

2、饮食习惯调整：部分人群挑食、厌食，或喜欢进食辛辣、刺激、过于油腻、生冷的食物，上述不良饮食习惯均可能使肠胃吸收不好。建议调整饮食习惯，进食富含营养物质的食物以及易消化的食物，做到定时、定量进餐，并且均衡摄入营养，坚持一段时间后可能会改善肠胃的吸收功能，从而使体重有所增加；

3、合理应用药物：如果上述措施的效果不明显，患者可以在医生的指导下合理地应用改善消化功能的药物，如健胃消食片、胰酶肠溶片等，也可服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等治疗。另外，多潘立酮、莫沙必利等增加胃肠动力的药物，也可帮助改善这种症状。

此外，这类患者还应考虑幽门螺杆菌感染导致的肠胃吸收不佳，确诊后可以在医生指导下进行四联疗法。在将幽门螺杆菌根除后，肠胃吸收功能得到改善，可以使患者的体重有所增加。如果是肿瘤性疾病导致的胃肠吸收不好、人很瘦，需要通过手术切除，配合放化疗等，通常在原发疾病控制住以后，体重可以逐渐增长。

肠胃不吸收很瘦可以通过加强饮食管理、适当按摩、口服药物等方法改善。1.加强饮食管理：肠胃不好的患者在日常生活中要以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃一些小米粥、山药粥等食物，这些食物营养丰富易消化，能够起到养胃增强体质的作用，避免吃辛辣刺激性的食物。2.适当按摩：肠胃不好不吸收的患者还可以在专业人士的操作下适当的按摩腹部，按摩可以加快局部的血液循环，也可以促进胃肠蠕动，能够帮助肠胃吸收，可以使患者的症状得到改善。3.口服药物：如果患者肠胃不吸收的症状比较严重，可以在医生的指导下服用健胃消食片、胰酶肠溶片、参苓健脾丸等药物治疗，这些药物可以促进胃肠蠕动，能够一定程度地改善患者的症状。

肠胃吸收不好，人很瘦可以通过饮食来改善。患者应多吃营养丰富的食物，以及高热量、高蛋白的食物，平时不挑食、不吃油炸食品、多吃粗粮，如果吸收功能不好，可以吃一些促进消化的食物，可以促进消化的增强和胃酸的分泌。也可以去医院检查是否有器质性病变，可以做胃镜或幽门螺杆菌检查，如果有器质性病变，需要进一步治疗。建议患者不要挑食，适当运动以帮助缓解症状。

肠胃吸收不好人很瘦需要通过合理的饮食习惯来改善，在平时饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，比如小米粥，鸡蛋汤面条等，另外也可以配合一些维生素C含量高的食物。但是不可以吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等，否则会影响到正常的胃肠道消化和吸收。如果症状比较严重，需要在医生指导下使用一些健胃消食类的药物来改善。

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