乳酸钙颗粒饭前吃还是饭后吃

你好，给宝宝补充钙剂，乳酸钙颗粒，这个钙剂没有严格的要求，饭前饭后吃都是可以的，同时需要吃鱼肝油（维生素ad），多晒太阳，可以促进钙的吸收。

你好，服用钙片的正确时间是在餐后1～2小时。 特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。如果胃酸缺乏的人，最好在吃完饭以后，立刻就吃钙片，因为这个时候胃酸最多，这个时候吃上钙，钙的吸收特别好。还有睡前补一些钙，这样对后半夜骨头钙流失会减少。

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