快速止偏头痛的小妙招

在头痛的类型当中，偏头痛是比较常见的一种，各个年龄阶段的人都可能会出现偏头痛，让人的头会出现不同程度的疼痛，同时对于人的心理也会造成比较沉重的打击，对于偏头痛可以试试冷水刺激、热敷、按摩、饮食调理、调节心情等几个方面的办法来改善。

偏头痛是比较常见的神经系统疾病，偏头痛可能和多个方面因素有密切的关系，所以在选择缓解改善偏头痛方法的时候，也应该选择不同的办法，可以试试下面为大家介绍的6个改善缓解偏头痛的办法，在发病的时候可综合起来应用。

第一、冷刺激

在偏头痛发作的时候，可以用冷水来刺激一下，比如将冰袋从冰箱里拿出来用毛巾包一下，当枕头放在脑袋下面或者放在额头上，都能起到一定缓解改善头痛的效果。

第二、热敷

对于一些年龄大的人可能冷敷不能忍受，此时可以用开水将热毛巾浸湿，稍微拧一下放在头疼厉害的地方，还可以在额头等地方敷一敷，同样缓解的效果也不错。

第三、按摩头部

头部有很多穴位，可以通过按摩的形式来进行，比如按摩太阳穴、百会穴等穴位，通过按摩可以加快血液的循环，对于血液循环不良引发的偏头痛效果突出。

第四、头缠毛巾

这个办法非常简单，在偏头痛发作的时候，可以将毛巾或稍微柔软的布条，松紧合适地盘在太阳穴周围，能够起到抑制血管扩张缓解疼痛的功效。

第五、保持良好的心情

在偏头痛发作的时候，注意不要紧张焦虑，而应该保持平和的心情，可以听一些舒缓的音乐，闭目养神。

第六、通过食疗方喝蜂蜜水

将蜂蜜放在温开水当中，搅拌均即可。蜂蜜当中的营养成分比较高，对于头痛能够起到缓解的效果。

关于偏头痛缓解改善的办法，上面为大家介绍了一些，对于病情不是很严重的，通过一些环节改善，可让偏头痛得到有效的控制，但是如果偏头痛比较明显，病人感觉非常痛苦的时候，则应该尽早到医院就诊，必要的时候也要做一些相关的检查，服用一些药物。

偏头痛的病因不同，治疗方法也不同。由突然的温度和变化引起的偏头痛，可以通过冷敷或热敷来改善；睡眠姿势不当引起的偏头痛需要放松颈部；面部美容练习可以在平时进行，以缓解面部肌肉紧张和头痛，生活当中注意劳逸结合。

生活中，不少人都会有偏头痛的情况，这是临床最常见的原发性头痛，尤其是儿童或中青年时期比较多见。由于偏头痛发作的时间较长，可能也会伴有恶心或呕吐等症，这就会严重的影响患者的生活和工作。很多人都在找选择治疗偏头痛的方法，下面给大家分享三个最实用的方法，以此来缓解偏头痛。

1、冷敷与热敷

中医认为，由于气温骤冷骤热的变化导致偏头痛，或者因冬天洗脸后出屋吹风而引起头痛，这些情况被称为头风。头风分为冷头风和热头风。如果头痛伴随脸、眼、咽喉疼痛或红肿，需要冷敷颧骨(太阳穴)；如因血管扩张导致的头痛，应采用热敷。

2、让颈部得到放松

平躺之人容易出现偏头痛，这类人与不良的睡姿导致颈部疼痛有很大关系。事实上，头部和颈部的关系非常大，有些颈椎病患者也会出现头痛的症状，如果颈椎病的症状能够改善头痛的症状，自然就能缓解颈部，要保证放松，多注意休息，保持正确睡眠姿势。

3、通过做脸部的放松美容操

面部紧张会导致头部神经紧张，有些人面部表情不丰富，属于心理写照。对照镜子不停的做一些表情，如做鬼脸，可以活动面部肌肉，使精神变得更加放松，通过一系列表情来让五官得以放松，这样才能够起到舒缓神经的作用。

以上是缓解偏头痛的小妙招。偏头痛好发于女性就有一定的遗传因素，也是属于慢性神经血管性疾病，希望上面介绍的方法对大家有所帮助，如果偏头痛的症状频繁发作，最好还是请平台药师诊治，平时要经常参加活动，做一些简单的体育锻炼，注意劳逸结合，试着听听音乐或看电视。

　　从字面上来讲，偏头痛指的是头部产生疼痛的感觉，现如今很多人都有这样的现象。与其他疾病相比，该疾病发作的时候疼痛剧烈，难以忍受，患者朋友恨不得撞墙，就算吃止痛药也不见得有效果。那么，出现偏头痛要怎么处理呢。接下来就让我为大家做个简单的叙述。

　　偏头痛怎么办，6个小妙招巧治偏头疼。

　　1、梳摩痛点：先把两只手的手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。不过，需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮。每次按摩一百下，一天按摩三次，就能够有效改善偏头痛的状况。

　　2、按揉太阳穴：每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式挤压太阳穴，先顺时针画圆十次，接着逆时针画圆十次，反复挤压按摩多次。这么按揉太阳穴一个星期，就能有效缓解病情。

　　3、热水浸手：偏头痛发作的时候，可以把两只手泡在热水里面。值得注意的是，热水一定要没过手背，温度以能接受为宜，防止将皮肤烫伤。只要泡上半小时，就能导致手部血管扩张，大脑中的血液都流向了手部，从而达到缓解疼痛的目的。

　　4、进食镁含量高的食物：偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然，没有患病的人群也是可以适当的进食这些食物的，从而起到预防作用。

　　5、中药塞鼻：准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。

　　6、喝浓薄荷茶：准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效治疗偏头痛。

　　导致偏头痛出现的因素多种多样，主要包括：遗传、内分泌、心理以及饮食等等。只要大家针对这些病因，及时做好应对措施，基本上疾病是不会轻易找上自己的。而要是已经患上了偏头痛，且病情非常严重，那么就要积极主动寻求平台药师的帮助。

一般没有快速止偏头痛的小妙招，止偏头痛可以通过局部按摩、调整生活习惯、服用药物等方式改善。

1、局部按摩：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，在病情发作时会出现一侧或双侧搏动性的剧烈头痛，有时还会伴随恶心、呕吐、畏光等症状。偏头痛的患者可以在发病时适当的进行局部按摩，有助于缓解疼痛，还可以使用热毛巾热敷额头，也能够减缓疼痛。

2、调整生活习惯：如果是长期精神压力过大，或者熬夜晚睡导致的偏头痛，那么可以调整生活习惯改善。在生活中保持充足的睡眠，适当放松心情，同时要增加体育运动，促进身体的血液循环，有助于增强体质。

3、服用药物：如果通过上述方法不能得到缓解，在偏头痛发作时，可以遵医嘱服用止痛药物缓解，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等。

除了上述方法外，还要及时到医院就诊，可以通过物理治疗以及心理治疗改善偏头痛，心理治疗可以通过生物反馈以及认知疗法消除患者的心理疾患，从而治疗反复发作的偏头痛，比较适合有药物不良反应的患者。

以上就是“快速止偏头痛的小妙招”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。