甘油灌肠剂可以清宿便吗

宿便在医学上指长期存在肠道中的粪便，多是由于便秘导致。清理宿便好的办法，通常包括调节饮食、运动锻炼、药物治疗等，用药需谨遵医嘱，以免引起腹痛等不适。

1、调节饮食：日常生活中可以多喝纯净水、蜂蜜水，增加粪便的含水量，有助于排便。也可以多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麦、苹果、香蕉等，以及喝酸奶等富含益生菌的食物，有助于促进胃肠蠕动，以缓解便秘的症状，从而达到清理宿便的目的；

2、运动锻炼：可以经常打太极，或进行跳绳、游泳等有氧运动，有利于促进血液循环，促进肠胃蠕动。还可以每天顺时针轻轻按揉腹部，帮助促进肠蠕动，缓解便秘的症状，达到清理宿便的目的；

3、药物治疗：可遵医嘱服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、复方芦荟胶囊、麻仁胶囊、小麦纤维素颗粒等药物来促进肠胃蠕动，软化粪便，从而缓解便秘。也可遵医嘱外用开塞露，或在专业医护人员的操作下使用甘油灌肠剂进行灌肠，可以润肠通便，起到清理宿便的效果。

建议经常便秘的患者，及时到医院的消化内科就诊，以免延误病情。此外，需要放松心情，避免长时间蹲厕所，或在上厕所时，进行看书、玩游戏等分散注意力的活动而引起或加重便秘的症状。

甘油灌肠剂用于便秘的病人效果是非常好的，还可用于清洁灌肠。便秘的病人除了使用甘油灌肠剂外，平时还要注意饮食调理以及改善生活方式，平时要多喝水，注意饮食清淡，低盐，低脂，可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便的作用，还可以喝点酸奶，酸奶不仅富含营养，而且还有很多的益生菌有助于调节肠道菌群，促进排便，缓解便秘。

不要吃辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食。平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，缓解便秘，还要养成每天定时排便的习惯。

一般认为，严重的便秘患者体内积存的粪便，便是宿便。可以使用治疗便秘的方法，帮助清肠道排宿便。

吃一些富含纤维的水果，如苹果、梨子、香蕉、葡萄等，或者纤维含量丰富的蔬菜，如萝卜、西兰花等，可以帮助肠道蠕动，帮助清肠道排宿便。

可以通过多饮水的方式，增加粪便中的含水量，以便粪便排出，帮助清肠道排宿便。

每天早上或者晚上临睡前，左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间。这个方法可以促进肠道蠕动，帮助清肠道排宿便，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。

服用硫酸镁等可以增加体内粪便体积，使大便软化。如果不能吃药，也可以使用开塞露，或者用甘油灌肠剂灌肠，来促进粪便排出。

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