肝不好早晨4个征兆

1、早起口臭，且呈腐臭味

早上起床如果有口臭的现象，且呈腐臭味，因为当肝功能出现异常，血液中的尿素氮和氨含量会增多，而氨经过呼吸从口鼻排出一部分，所以口腔出现腐臭味。

2、尿黄如茶

我们早上起来一般都会去卫生间小便，记得观察一下小便的颜色，如果小便颜色黄如茶色，要小心黄疸型肝炎病。当干细胞被肝炎病毒破坏，胆红素的代谢就会受到影响，使进入血液的胆红素增多，经尿液排出体外的胆红素较平时增加，故尿色加深。

3、疲惫无力

这是肝炎病人的早期表现之一，即使经过充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。

主要原因是肝病患者的食欲不振、消化吸收障碍，导致人体能量不足；以及肝细胞破坏，导致肝脏制造、储存糖原减少；另外是血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能。

4、牙龈出血

这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症的肝炎病人出血现象就更严重。出现这种现象主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

如何进行调理

1、中草药养肝护肝

肝不好的人可食用一些具有养肝功效的药食同源性中药材来修复肝功能，如枸杞、荞麦、葛根等，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。传统食用方法通常是拿来泡茶喝，有一定益处。

2、规律作息

肝脏也需要休息，尤其是肝已经不好者，晚上最好在23点前入睡。如果工作原因需要上夜班，建议多吃一些疏肝养肝食物，尤其是有养肝作用的食物发酵液，如荞麦、枸杞、葛根等，三者搭配更好。

3、适当运动

每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

5、调整心态

医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，平时要保持乐观开朗的心态，心情避免过于压抑。

肝不好在早上可能会出现多种症状，常见的主要有疲乏无力、消化道症状、黄疸、牙龈出血等症状，若出现上述症状，建议及时就医，以免延误病情。

1、疲乏无力：肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，而肝脏的解毒和代谢功能主要在夜间进行，肝不好后可能导致代谢产物在病人体内堆积，从而在早上出现疲乏无力的情况；

2、消化道症状：肝脏是人体重要的消化器官，而肝不好可能导致食物在胃肠道内积聚，并且不断被胃肠道内的病原菌分解，从而在早上出现消化不良、腹胀、口臭等消化道症状。另外，肝不好还可能影响胆汁的排泄，造成胆汁反流，从而在早上出现口苦的症状；

3、黄疸：由于肝脏是人体胆红素重要的代谢器官，而肝不好可能导致胆红素代谢异常，而夜间胆红素积聚，从而在早上出现尿呈深黄或浓茶色的表现，并且还会伴有眼睛、皮肤黄染的症状；

4、牙龈出血：由于肝不好导致凝血功能异常，而早上刷牙可能导致牙龈毛细血管破裂，从而在早上出现牙龈出血的症状。

以上就是“肝不好早晨4个征兆”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。