哈药六钙锌口服液可以长期服用吗

你好：可以吃的，但稍微间隔一段时间，同时记得补充维生素AD、纯牛奶、豆制品、核果，适量运动。

根据您说的情况来看一般是不需长期服用哈药六牌钙加锌口服液，只有是在平时补充补充钙锌就可以了。

钙加锌口服液一般不建议长期喝，以免对身体健康造成不利影响。另外平时还可以在饮食上添加营养比较丰富的食物，能够补充身体所需的营养物质。

钙加锌口服液的主要成分包括钙、锌、维生素D等，一般能起到补钙以及补锌的效果。在儿童生长发育阶段，适当服用钙加锌口服液，能够促进身体的生长发育，并改善缺钙缺锌的现象。但任何药物都有一定副作用，如果长期服用，很可能会导致体内锌和钙过多，造成营养不均衡，影响生长发育。因此应听从医生的指导，按时按量服用。

若有缺钙以及缺锌的情况，还可以在饮食上吃些含钙和锌比较丰富的食物，比如虾皮、牛奶、蛋黄、核桃等。在补钙期间也可以适当晒太阳，促进钙吸收。同时在生长发育的阶段，可以适当进行跑跳运动，通常能够促进骨骼发育，而且还有助于增强机体免疫功能，有利于身体健康。

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