便秘可以泡什么水喝

有便秘的人可以喝蜂蜜水，也可以喝茶水，比如荷叶茶、蒲公英茶、菊花茶、绿茶等，这些对于便秘的缓解均是有效果的。如果由于动力不足引起的便秘，也可以喝黄芪水，这样也可以起到治便秘的效果。

除此之外，对便秘患者要增加膳食纤维的摄入，建议多摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，避免辛辣、刺激、过于油腻的食物，还需要适当的配合运动，可以选择慢跑、快走、游泳、爬山等。平时建议适当的用益生菌来调理肠道菌群，改善肠道微生态，对于便秘缓解也是有效果的。

发生便秘时，建议把柚子用来泡茶饮用，柚子茶喝了能通肠道，还能排肠毒，对于便秘有辅助效果。如果是因为肠胃消化不良而引起便秘，建议每天泡一些山楂茶喝，能起到消脂的作用，还能减轻肠胃的负担，有效的缓解便秘症状。花草茶也能缓解便秘，比如金银花、胖大海、菊花等。

您好，用菊花，金银花，薄荷，胖大海，炙甘草，决明子泡水喝都有治疗便秘拉不出、拉不出大便的作用。是每个人的体质不同，最好不要长期饮用。改善便秘拉不出、拉不出大便的情况，最重要的还是平时要多食水果和蔬菜，少吃辛辣食物，戒烟限酒，多吃水果，例如西瓜，冬瓜，橙子，葡萄，芒果等。

你好，便秘可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水具有一个润肠通便的作用，可以改善便秘症状。也可以适当的喝点绿茶，绿茶也能缓解便秘。或者是用一点番泻叶泡水喝，荷叶泡水喝。

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